糖尿病夏季要避開的4個禁忌 一定要注意

糖尿病是一種常見的疾病，也是目前無法根治的疾病，但并不是說要就放棄治療，平時一定要采取正確治療和護理措施來穩定血糖，這樣才能減少并發癥的發生，也就可以提高病人的生存質量和延長壽命。我們知道夏季是容易患病的時期，特別是糖尿病稍不注意，就會出現血糖波動而誘發并發癥。

糖尿病夏季要避開的4個禁忌

1、吃太稀的食物

在暑期，不少的人都很喜歡喝一些稀的東西，尤其是喝稀飯。然而糖尿病患者如果喝稀飯，是非常不正確的一件事情。糖尿病人在平時最好定時飲食，水果也要盡量選擇低糖的，不僅要控制每天主食量和總熱量的攝入，還要讓營養全面平衡起來。如果總是喝太稀的食物，很有可能會導致攝入的營養物質不夠全面而引起其他并發癥。所以糖尿病患者在平時盡量全方面的飲食。

2、自行停藥

一般來說沒有醫生的準許，糖尿病人最好不要自行停藥。在夏天這種炎熱的季節，不少人總會覺得自己的血糖降低了就可以不用治療了，還會自行把藥都停了。自行停藥，剛開始可能會覺得沒有什么不適應的，到了后來可能會發覺情況不對，所以在平時最好還是多與醫生溝通，謹遵醫囑，不要自行停藥才是最正確的選擇。

3、因為天太熱而不運動

其實糖尿病患者不僅要通過飲食來改善自己的病情，還要通過一定的運動來改善血糖。很多糖尿病患者都會因為平時天太熱而不去運動，這就造成了病情無法很好的恢復。夏季雖然紫外線很強烈，溫度也很高，但是也一定要進行適當的運動。最好是在早晚氣溫相對比較低的時候運動，這樣有利于防止中暑。特別注意的是在運動時，一定要注意水分的補充。

4、吹空調

空調對于調節氣溫雖然是一個很好的東西，但是糖尿病人不宜吹太低溫度的空調。如果空調的溫度太低，會容易刺激到交感神經，很容易引起血糖升高，這對于控制血糖是非常不利的。而且在夏天糖尿病人也應該多喝水，多補充水分，這樣能夠讓自己感覺得清涼一些。

在夏天這個炎熱的季節，糖尿病人要更加注意調整自己的生活狀態，讓自己盡快的痊愈。