孕期糖尿病不能吃什么？這4種食物最好遠離

妊娠期糖尿病患者如果血糖一直沒有得到有效控制的話，會對胎兒的生長發育帶來一定的損傷，甚至會導致胎死腹中，患者必須要注意營養上的調理，尤其是一些食物是不能亂吃的。

孕期糖尿病不能吃什么？

1、高糖分的食物

妊娠期糖尿病患者不能吃一些含糖量以及糖類制品，不然會讓血糖水平快速的上升，從而讓病情變得越來越嚴重，比如巧克力、蜂蜜、奶糖、水果糖、葡萄糖及白糖紅糖等，另外也不能吃餅干、糕點、罐頭、含糖飲料以及蜜餞等。因為患者會出現煩渴、多飲的情況，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，比如胡椒、芥末、生姜、辣椒以及蔥姜蒜等，這些食物性溫熱，容易耗傷陰液，加重了燥熱的情況，讓病情越來越嚴重。

2、富含淀粉類的食物

土豆、花生、豌豆、杏仁、白面以及大米等里面含有大量的淀粉，進入身體中會分解成碳水化合物，為身體提供熱量，但是會在身體中直接轉化為糖分，同樣引起血糖的升高，必須要控制淀粉的攝入。患者的主食盡量選擇一些粗糧，比如蕎麥、玉米等，盡量以糙米或者五谷飯來代替白米飯，食用全谷類的饅頭或者面包，這樣能夠幫助控制血糖。

3、要限制脂肪的攝入

妊娠期糖尿病是因為胰島素分泌不足，從而導致蛋白質、糖分以及脂肪紊亂所引起的一種疾病，患者必須要限制高脂肪食物的攝入，比如動物的內臟蛋黃，魚蝦蟹類，油炸的食物以及薯條漢堡包等，不然會紊亂脂質的代謝，加重了病情。

4、高糖分的水果

雖然水果能夠為身體提供所需要的礦物質以及維生素，但是妊娠期糖尿病患者盡量少吃一些含糖分比較高的水果，比如葡萄楊梅柿子西瓜以及甘蔗龍眼等。應該飯后兩個小時或者睡覺前吃一些低糖的水果，比如西紅柿黃瓜木瓜或者蘋果等。

溫馨提示

妊娠期糖尿病患者盡量選擇粗糧當做主食，多吃一些富含膳食纖維的食物，能夠給人們一定的飽腹感，延緩血糖的升高，幫助控制血糖，另外要適當的補充優質蛋白質，合理的補充維生素以及微量元素等。另外要積極的控制體重，避免讓身體過度肥胖。懷孕期間可以抽出30分鐘的時間來散步，但是一定要保證身體的安全。