糖尿病不可怕 糖尿病的慢性并發癥才是大危機！

糖尿病是一個常見的代謝性疾病，以高血糖為特征，疾病的高發人群是肥胖人士、中老年人，這個疾病難以根治，但患者可以通過控制血糖從而延緩疾病的進程。需要了解的，糖尿病長期的高血糖會引起慢性并發癥，而慢性并發癥的發生會影響人體各組織臟器的功能，導致患者生活質量下降。所以，高血糖可謂是慢性毒藥。

糖尿病都有哪些慢性并發癥

糖尿病大血管并發癥主要包括心血管病變、腦血管病變以及外周血管病變。當然，這些疾病的發生不僅僅與糖尿病有關 ，還可能與高血壓、高脂血癥、吸煙、年齡、肥胖等其他因素有關，所以大血管并發癥的發生更為常見，其預防與控制也需要對各個因素進行綜合管理。大血管病變不是糖尿病的特有病變，非糖尿病患者也有發病的可能，只是在糖尿病存在的情況下發病早、病情重。

糖尿病微血管并發癥，主要包括糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變、糖尿病神經病變。微血管并發癥是糖尿病的特異性病變，也就是說這個疾病很少發生在非糖尿病患者身上的。糖尿病視網膜病變和糖尿病腎病的發生、發展與血糖控制水平、糖尿病病程長短直接相關，所以血糖的良好控制可以有效地預防微血管并發癥的發生。糖尿病神經病變主要包括周圍神經病變、腦神經病變和自主神經病變，對這個并發癥的診斷必須排除其他病因，以免因誤診而導致貽誤治療。

如何預防糖尿病并發癥

大量的例子已經證明，糖尿病慢性并發癥的發病及其病情輕重與患者的血糖升高程度、病程有關。但也發現，有些血糖控制良好的病人也會出現并發癥。糖尿病并發癥這么可怕，我們又該如何防治呢？在日常中，我們可以采取以下4個措施去防治糖尿病并發癥：

（1）改正不良的生活習慣

患者應戒煙戒酒，生活作息規律，還應堅持鍛煉。在飲食上，研究發現含有低脂低熱量、較高纖維的食物，如野生苦喬麥，可延緩血糖的吸收，減輕對胰島素分泌的刺激。

（2）控制血壓

事實證明，有高血壓的糖尿病患者與血壓正常的糖尿病患者相比，心血管出問題的概率較高，約為4倍左右。所以，糖友應密切關注自己的血壓。

（3）補充抗氧化劑

體內過多的自由基也是誘發糖尿病慢性并發癥的因素，對于這些自由基，我們應多食用維生素C、維生素E等可以清除自由基的物質。

（4）控制血糖

 就目前來說，嚴格控制自身血糖含量仍是糖尿病病人防治慢性并發癥的一項有效、重要的基礎治療。

以上就是小編今天要介紹的糖尿病的慢性并發癥，還有糖友如何在日常生活防治并發癥發生的措施。大量事實已經證明，大部分的糖尿病病人并非死于疾病本身，而是死于并發癥，正如本文開頭所說，高血糖是慢性毒藥，所以廣大糖友應關注自身健康，預防并發癥的發生。