血糖老是沒辦法穩住 看看是不是做錯了這幾件事

糖尿病患者更注重穩定血糖水平，避免血糖水平波動大。所以為了有效控制血糖，就一定要在日常生活中方方面面入手，做好有效的平穩血糖的治療和護理措施，這樣才能更好的控制血糖水平，促進糖尿病患者疾病盡快康復，幫助患者恢復生活質量，減少糖尿病及其并發癥的危害。但是糖尿病患者如何沒有正確做好血糖控制措施，糖尿病病情反復，更容易導致血糖不穩。

為什么很難有效平穩血糖水平

1、沒有做好飲食控制

血糖水平，受到很多種不同因素的共同影響。其中最重要的因素，就是飲食方面出現了誤差。大多數患者并沒有意識到飲食方面的重要程度，并且也不知道如何飲食控制，造成了血糖指標出現波動太大的現象，治療起來非常的困難。而有一些病人，在日常經常忙于工作或其他社交活動，飲食顯得沒有規律，影響也很大；有些患者控制主食，并沒有真正的理解何為“飲食控制”，能量消耗嚴重超標，營養不均衡。

2、沒有正確用藥

要吃降血糖藥，必須遵醫囑。常有人認為，吃藥比飲食和鍛煉能夠起到更好的效果。其實并不是這么回事，在很多2型糖尿病患者案例當中，健康合理飲食應當與運動鍛煉相結合起來的，就算不服用藥物也能夠更好的將病情控制住。必須服藥的患者，也是存在比較大的誤區的，比如吃藥全“跟著感覺走”，每天自己使用的藥劑量，并不按醫囑，而是根據自己所認為的“病情”而定。不管是哪種形式的“亂吃藥”，都將導致血糖水平起伏不定，危害不小。

3、沒有做好定期復診

血糖控制得是否好，要看血糖是否能夠達到正常標準，定期檢測是必須的。有的患者在平時很少監測血糖，對于自己血糖、尿糖的變化并不了解，有些人偶爾一次化驗正常，就會誤認為自己的糖尿病已經治好了。這些疏漏誤區，都會耽誤了正常的糖尿病治療。

4、私下進行的血糖監測不規范

測血糖前，必須要規范吸收，不然對于測量結果會有很大的影響。尤其是在患者摸過食物后，因為現在的血糖儀敏感度非常的強，皮膚上沾的糖分使得血液樣本受到比較大的污染。

5、精神狀態異常

心情抑郁和壓力過大，也會使血糖水平出現波動。糖尿病患者得抑郁癥的風險跟一般人相比會高出很多，而負面的情緒，會影響治療效果，導致病情進展。這兩者會互相促進，倒是血糖難以控制。因此家人如果發現異常，應提醒患者積極接受心理醫生的疏導。

糖尿病患者一定要做好血糖控制措施，因此為了避免血糖反復情況出現，就應該糾正這些錯誤的血糖控制事項，做到健康飲食、謹遵醫囑正確服藥、定期復診、學習正確的血糖監測方法以及減輕壓力調節好情緒等，以此來幫助患者達到真正有效的控制糖尿病作用。