低血糖是糖尿病前兆嗎？低血糖如何調理？

相信大家對于糖尿病都有所了解，這屬于代謝性的疾病。除了高血糖之外，低血糖也會對身體帶來一定的影響，嚴重的低血糖比高血糖更是兇險，低血糖是糖尿病的前兆嗎。

低血糖是糖尿病前兆嗎

導致低血糖的原因有很多種比如劇烈運動或者進食太少等，有一部分糖尿病患者會出現三多一少，也有一小部分糖尿病患者出現餐前低血糖，這主要是因為患者胰島素分泌延遲和血糖高低不同步引起的。健康情況下血胰島素的升降和血糖共進退，吃了飯后血糖升高后，胰島素也會大量的分泌，讓血糖處于正常狀態。當血糖下降時胰島素分泌也會下降，防止出現低血糖。但是對于二型糖尿病患者來說早期胰島素分泌量非但沒有減少，反而在不停的增加，也就是說胰島素分泌和血糖水平不同步，患者吃完飯后血糖升高，但胰島素卻分泌減少，從而升高了血糖水平。吃飯前血糖降低時，胰島素分泌卻達到了高峰時，從而導致低血糖。綜合所述患者有低血糖癥狀時需要考慮糖尿病的前兆。

低血糖怎么來調理？

1、采取少量多餐的原則

低血糖患者盡量采取少量多餐的原則，一天吃6餐左右，睡覺前可以適當的吃糕點或者零食。所吃的食物要做到多樣化。另外要做到均衡營養，多吃新鮮的蔬菜和水果，為身體提供足夠的熱量，每天至少要保證有60%的碳水化合物，比如酸乳魚類瘦肉類谷類以及蔬菜糙米等。

2、多吃富含高纖維的食物

高纖維的食物能穩定血糖濃度，當身體中的血糖下降時可以把纖維和蛋白質合用。每天可以吃一個新鮮的蘋果，里面含有的高纖維可防止血糖有太大的波動，若是喝一杯純果汁的話，能快速提高血糖濃度。纖維能延緩血糖下降，吃飯前半個小時可先使用纖維素來穩定血糖。患者要控制單糖類食物的攝入，盡量不要吃加工產品以及精制的食品。

溫馨提示

大部分低血糖患者會伴隨著紅細胞數量過低的情況，因為身體里面的血紅蛋白不足所引起的缺鐵性貧血。患者應該多吃一些富含蛋白質比較豐富的瘦肉類，蛋類，魚蝦類、奶類以及豬肝等，因為造血原料主要是由血紅蛋白所組成的。低血糖患者盡量不要吃一些油炸食物以及辛辣刺激性的食物，以免傷害到胰腺，嚴格控制喝酒量。