糖尿病患者能吃全脂牛奶嗎？喝牛奶要注意什么？

牛奶里面含有大量的礦物質、維生素以及人體所需要的氨基酸，具有很高的營養價值，但是糖尿病患者對于飲食有很大的講究，糖尿病適合喝全脂牛奶嗎。

糖尿病患者能吃全脂牛奶嗎

小兒糖尿病患者只要把血糖控制在標準范圍之內，每天可以選擇全脂或者高鈣牛奶，能滿足身體生長發育對營養物質的需求。對于成年糖尿病患者來說盡量選擇低脂牛奶，因為糖尿病會升高血脂，不僅會加重病情，同時也會引起糖尿病并發心血管疾病比如中風或者冠心病等。低脂牛奶里面的脂肪含量比較低，每天喝低脂牛奶不能超過450毫升。老年糖尿病患者盡量選擇高鈣牛奶，糖尿病患者不僅會出現糖分、脂肪及蛋白質的代謝紊亂，同時也會引起骨代謝異常以及鈣質流失，為了防止老年糖尿病患者出現骨質疏松或者骨折，所以應該選擇高鈣牛奶來補充鈣。

對于糖尿病并發腎臟疾病的患者，盡量少喝牛奶，避免加重病情，甚至會引起腎衰竭。糖尿病患者處于高血糖狀態時會增加。排尿的過程中會帶走一部分鈣和磷，會引起鈣磷發生代謝，減少了胰島素的分泌容易出現骨質疏松，而且下降了對胰島素的敏感性，正好牛奶屬于高鈣及高蛋白質的食物，糖尿病患者適當的喝牛奶能控制血糖的穩定性，防止出現骨質疏松。

糖尿病患者喝牛奶要注意哪些事項？

1、睡覺前不能喝牛奶

對于正常人來說睡覺前喝一杯牛奶具有安神入眠的效果，但是糖尿病患者，到了夜間血液循環速度減慢，容易出現血栓或者血流不順暢，增加了患上心臟病的幾率，所以睡覺前盡量不要喝牛奶。

2、不能選錯牛奶

糖尿病患者購買牛奶時，一定要仔細看一看產品的標簽，應該選擇無糖或者低糖的牛奶。現在市面上有很多乳飲料，在選擇時一定要擦亮眼睛，因為乳飲料里面含有大量的糖分，容易導致血糖波動過大。

溫馨提示

糖尿病血糖處于穩定狀態時，可以適當的喝牛奶，但是也要控制量。患者每天喝牛奶的時間要根據自己的習慣而定，早晨喝的話應該同時吃谷類食物，能做到營養互補，同時促進了營養物質的吸收。患者不能把牛奶當成水喝，因為牛奶屬于高蛋白質的食物，會增加腎臟負擔，容易誘發并發癥。