春節后糖尿病人為什么血糖易波動？應該如何控制？

有大多數糖尿病能發現自己在春節過后血糖總是有波動的現象并且不容易穩定，也正是因為如此讓他們特別擔心害怕，害怕血糖波動對身體帶來極大的影響，其實大多數糖尿病人在春節后發生血糖波動是有原因的，想要控制要讓自己查明原因。

糖尿病人春節后血糖容易發生波動是為什么？

一、春節期間飲食不注意

在每年的春節假期中大多，大多數人會攝取各種高熱量高刺激食物，其中也包括一些糖尿病人，他們會因為控制不住自己而活多攝取這些食物，所以很容易讓身體熱量脂肪堆積過多而讓血糖不穩定。

二、作息紊亂

在春節期間因為走親訪友以及過度放松會讓很多人的作息習慣會比較紊亂，有些人會熬夜通宵，在第2天又晚起或者是沒有堅持運動，但這些對于糖尿病人來講都是不利的，很容易讓血糖發生波動。

三、按時服用藥物

有一些地方風俗的封建思想讓糖尿病人在春節期間沒有按時服用藥物，認為在過年期間吃藥是非常不吉利的，但卻不知想要穩定血糖是非常注重藥物服用的，如果沒有注意按時服用藥物，會讓血糖高低不穩。

糖尿病病人在春節后血糖不穩該怎么控制？

一、及時制定降糖方案

在春節過后，糖尿病人要及時到醫院進行全方面的檢查，通過各項指標來讓醫生制定一個新的降糖方案，通過這個方案能讓自己堅持。

二、多攝取一些蔬菜

蔬菜中所含的膳食纖維比較高，能幫助延緩餐后血糖上升的速度，而且還可以促進腸胃蠕動，防止便秘。糖尿病人在春節后不妨多吃一些蔬菜，在補充維生素的同時也可以補充足夠的膳食纖維，幫助延緩血糖上升。

三、調整好自己的心態

大多數人在春節后會因為沉迷于春節期間的狀態而讓自己有焦慮不安的情緒。特別是糖尿病人，他們在投入工作時會因為調整不過來而讓自己的情緒大受影響，導致血糖也跟著受到波動，所以糖尿病人在節后要及時調整好自己的心態，快速讓身體恢復投入工作的狀態，才能避免情緒波動過大影響血糖。

溫馨提示，糖尿病人在春節后如果發現血糖總是不穩定，不要過于緊張，及時采取正確的方法才能讓血糖穩定，在正常范圍內防止血糖持續波動不穩而帶來并發癥。