春節返程上班 糖尿病人在途中有什么需要注意的

由于疫情的關系，很多人的假期都有所延長。今年上班人群的春節返程時間比以往稍分散。但現在也基本在陸續的回工作地上班。由于多數人的返程都需要依靠高鐵、火車、客車等交通工具，而這些地方又屬于人員密集的地方，因此，做好疫情的防護工作尤為重要，對于糖尿病人而言更是如此。那么，在疫情期間，糖尿病人返程途中都需要注意些什么呢？

其實不難理解，糖尿病人的注意事項，除了糖尿病的相關禁忌外，也要做好新型肺炎的預防工作，總體而言，有以下幾項：

1、調整作息

春節期間，不少的糖尿病人會養成熬夜的習慣，但臨近返程，又即將重新回歸工作崗位，調整好作息自然是必須要做好的。良好的作息不僅能讓自己在返程途中有充沛的精力，也能增強自身的抵抗力，這無疑能增強返程途中對各種病菌、病毒的抵抗能力。此外，也能更好的讓自己回歸到工作狀態。

2、規律飲食

不少的糖尿病人可能工作的地方離家較遠，返程需要花較長一段時間。對于那些需要較長時間的患者，如果到了常規餐點，應及時的去就餐，不能因為還在途中不方便就餐而選擇不吃。這種做法不僅不利于血糖的調節，在身體能不到足夠能量的情況下，對自身的免疫力也會有一定影響，因此應及時進食為宜。如果是確實途中不方便進食，可以在出發前自備些零食、水果，在餐點時適當的攝入，也能增加飽腹感和調控血糖。

3、注意衛生

身處人群密集的公共場所，無疑會增加接觸病毒、病菌的風險。因此，糖尿病人無論是選擇何種交通工具，做好自身的衛生防護工作都是非常重要的。如果是自駕，在返程前應對車進行消毒，尤其是方向盤、車門把手、座椅等手經常接觸的位置。如果是乘坐客車動車，應佩戴口罩，盡量避免接觸車內設備，勤洗手、避免用手揉眼等。

因為糖尿病人需要正常的進食，在進食前應做好手部的清潔，以避免接觸傳播的可能。

4、備好降糖藥、糖果

對于糖尿病人而言，由于在車上各種條件的限制和影響，可能會出現血糖升高或血糖偏低的情況，為避免對自身產生不利影響，應在包里備好相關藥物及糖果，以便在血糖升高時能及時用藥，出現低血糖時能及時補充糖分。

5、做好隔離工作

對于時間較為寬裕的患者，在回到所在地后，應及時的洗手和對攜帶行李進行清潔、消毒，并將自己隔離幾天，一旦發現自己有咳嗽、發燒的癥狀應繼續隔離觀察或就醫治療。

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