血糖越低越好嗎？低血糖的壞處有哪些？

血糖對于我們人體來說還是很重要的，可以為人體提供足夠多的能量，但是很多人的血糖都是不正常的，有些人高血糖，還有些人則是低血糖，為了讓大家對這個有個更加深入的了解，家庭醫生在線采訪了中山大學附屬第一醫院東院主治醫師黃海鳳，讓她來為我們詳細的講述一下血糖越低越好嗎？低血糖的壞處有哪些？

血糖降得越低越好嗎？

血糖值并不是越低越好，若患者身體狀況完全正常，且無其他嚴重并發癥，此時可將空腹血糖降到4.4~6mmol/L，餐后2h降到4.4~7.8mmol/L，但黃海鳳醫生認為大部分患者還應將空腹血糖值控制在4.4~7mmol/L，餐后2h控制在4.4~10mmol/L，以免控制太嚴格增加低血糖的風險。

低血糖的危害有哪些？

若低血糖的程度較輕且持續時間短暫，危害則不明顯，但若低血糖程度較重，持續時間較長，甚至達到昏迷狀態，對身體的危害則會非常嚴重；如患者低血糖時頭暈致使摔倒，甚至導致腦部損傷的發生；若為老年患者，還可能出現心律失常或心肌梗死，且昏迷持續時間較長，也可能出現腦細胞死亡的現象，危害極大。

低血糖會引起失眠嗎？

低血糖與失眠無相關性，但部分糖尿病患者夜間會產生饑餓感，有些患者認為是低血糖癥狀，但并非為血糖低的表現。若測量血糖正常，可選擇進食黃瓜、西紅柿、少量牛奶等熱量較低的食物，不僅可緩解睡眠狀況，同時也不會對血糖產生較大影響。

血糖不論過高還是過低都不好的，一定要將血糖控制在正常的范圍之內，要是血糖過高，可以吃些降糖藥，這個可以隨身攜帶的，防止出現什么意外，要是血糖過低的話，可以吃些巧克力或者糖果。