哪些水果被稱為天然胰島素？

一些水果因富含特定成分，在一定程度上有助于調節血糖，被稱為天然胰島素，如藍莓、柚子、櫻桃、蘋果、番石榴等。

1. 藍莓：藍莓富含花青素和類黃酮等抗氧化物質，能夠提高胰島素的敏感性，促進細胞對葡萄糖的吸收和利用，有助于穩定血糖水平。

2. 柚子：柚子中含有柚皮苷等成分，能幫助降低血液黏稠度，增強胰島素的作用，從而調節血糖。

3. 櫻桃：櫻桃富含維生素 C 和花青素，可促進胰島素的分泌，提高人體對胰島素的敏感性，對控制血糖有一定幫助。

4. 蘋果：蘋果中的果膠能延緩碳水化合物的吸收，降低餐后血糖的上升速度，且富含的鉻元素有助于提高胰島素的敏感性。

5. 番石榴：番石榴含有豐富的鉻和膳食纖維，能改善人體對葡萄糖的耐受能力，有助于控制血糖。

雖然這些水果被稱為天然胰島素，但不能替代藥物治療糖尿病。糖尿病患者在食用時應注意適量，并結合血糖監測和醫生建議，合理安排飲食。