血糖 6.23mmol/L 能否恢復正常？

血糖 6.23mmol/L 有可能恢復正常，這取決于多種因素，如個體的生活方式、遺傳因素、是否存在其他疾病、血糖監測頻率及控制情況等。

1. 生活方式：保持健康的生活方式對于血糖的控制至關重要。合理飲食，控制碳水化合物的攝入量，增加蔬菜、水果和蛋白質的比例。適量運動，如每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑、游泳等。同時，要避免久坐，保證充足的睡眠，減輕壓力，戒煙限酒。

2. 遺傳因素：如果家族中有糖尿病患者，那么自身患糖尿病的風險可能會增加。但通過積極的預防和干預措施，仍有可能維持血糖在正常范圍內。

3. 其他疾病：某些疾病如甲狀腺功能亢進、庫欣綜合征等可能導致血糖升高。治療這些原發疾病有助于血糖的恢復。

4. 血糖監測頻率：定期監測血糖，了解血糖的變化趨勢，及時調整干預措施。

5. 控制情況：如果已經采取了一些控制血糖的措施，如飲食控制和運動，但血糖仍未達標，可能需要在醫生的指導下考慮使用藥物治療，如二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等。但藥物治療必須在醫生的指導下進行，且要遵循醫囑。

總之，血糖 6.23mmol/L 有恢復正常的可能，但需要綜合考慮多種因素，并采取積極有效的措施。建議定期到正規醫院進行血糖監測和評估，以便及時調整治療方案。