如何預防糖尿病的并發癥

　　糖尿病的慢性并發癥多種多樣：因為糖尿病影響到了人體的血管和神經，而這兩種組織遍布身體各個地方，因此可能會出現各種各樣的糖尿病并發癥：糖尿病眼病而致失明;因心肌缺血而導致胸悶胸痛，甚至是心梗;糖尿病腎病導致水腫、尿毒癥;下肢動脈閉塞導致不能行走，甚至截肢;周圍神經病變導致手足麻木、不知疼痛或感覺異常;陰莖血管血流不暢引發勃起功能障礙;胃腸道植物神經病變，導致頑固性便秘和腹瀉交替發生等。

　　這里提請您應該警惕的幾種常見糖尿病并發癥及其預防辦法。

　　1、糖尿病腎病：最嚴重的慢性并發癥之一，也是糖尿病患者的主要死亡原因之一。

　　提示要點：早期沒有特殊癥狀表現;所有的糖尿病人病程超過5年以上者，要常查腎功能，并注意測量血壓：注意嚴格控制血糖，使之盡可能接近正常。若血壓>18.7/12kPa，就應積極降壓，使血壓維持在正常范圍。飲食上強調低鹽、低蛋白飲食，以優質蛋白(比如牛奶、雞蛋清)為佳;運動以安全的有氧運動如騎自行車、慢跑、游泳和散步等為好。運動時一定要多喝水，以防脫水;治療藥物要做相應調整，盡可能減輕腎臟負擔，延緩其進展。

　　2、糖尿病視網膜病變：

　　最常見的慢性并發癥之一，可導致患者失明。

　　提示要點：早期的視網膜病變沒有明顯的癥狀，糖尿病病人病程超過5年以上者，應及時到眼科進行視網膜檢查;患者發生視網膜病變時，眼底微旨質沉積，損害視網膜，最終損害視力。

　　對策：糖尿病視網膜病變患者應避免高強度的運動和舉(抬)重物，因為這可能會導致眼底出血和加速視網膜病變的發展;避免那些能升高血壓又需要過多跳躍的運動，如健身舞或跑步;可選擇騎車或低撞擊的有氧運動。注意在開始任何運動之前。首先需請醫生檢查眼底。

　　3、糖尿病足：最麻煩的并發癥。

　　治療難度大，尤其是有肢端嚴重感染及壞疽的病人，多采取外科高位截肢方法保全生命。

　　提示要點：腳變得越來越干燥，趾甲變形、增厚，足部冷涼;雙腳的感覺慢慢減退，似乎總有一層薄膜貼著皮膚，或者像穿著襪子的感覺;

　　抬高下肢時足部皮膚蒼白，而下垂時又呈紫紅色;觸摸下肢發現從上往下皮膚溫度逐漸降低;觸摸足背動脈發現其搏動減弱以至消失;走得時間稍長就會有下肢疼痛不能行走等。

　　對策：每天堅持小腿和足部運動30-60分鐘，可以改善下肢血液循環。預防足部病變的發生。足部的運動方法有;行走運動、提腳跟腳尖運動，彎膝下蹲運動、甩腿運動;每天用溫水(不超過38度)清洗，防止水溫過高，燙傷雙腳;不使用刺激性肥皂;為自己準備舒適的鞋襪。鞋尖要寬大，襪口要松，以免影響血液循環。

　　4、糖尿病性功能障礙：最“不性”的并發癥;

　　提示要點：精神壓力大，長期高血糖引起的血管。神經功能障礙，都導致了糖尿病性功能障礙的發生;表現為性欲低下、勃起障礙、早泄、射精異常及高潮缺乏等。

　　對策：查明病因，積極治療：如因心理因素引起，常常可以治愈;若由藥物誘發，則減少劑量或停用該藥后，常能恢復其性功能;對糖尿病性神經病變、血管病變及內分泌激素紊亂所引起的陽痿，尚無法治愈，但針對病因采取中西醫結合治療，常有一定的療效;忌濫服藥;忌情緒波動。

　　5、糖尿病神經病變：影響最廣泛、最復雜的并發癥，涉及全身各部位，表現各不相同。其中最常見的為感覺神經病變。

　　提示要點：感覺減退：早期病人可無明顯癥狀，但隨著病情的進展，病人開始感到肢體麻木，感覺減退，似戴手套、襪套樣感覺;病人肢體出現蟻走感或針刺感，甚至有的病人感覺皮膚某處或肢體異常劇痛，似火燒火烤或刀割，但實際上皮膚完好無損;感覺消失：對冷、熱、痛等刺激毫無知覺。

　　對策：一旦出現以上情況，要及時到專科醫院就診。

　　專家提示，糖尿病是一個慢性疾病，即使進入了并發癥期，只要治療得當，還是可以有效地控制其進展速度，減少對生活質量的影響。關鍵還是在于早期發現，及時調整治療方案，保持積極樂觀的精神狀態。