勿將二甲雙胍當減肥藥食用

　　中山大學附屬第三醫院內分泌科 鄧洪容博士

　　二甲雙胍具有降低體重的作用，由于其副作用小，被一些街坊當做減肥藥使用。不管是網上盛傳，還是人們私下交流，二甲雙胍儼然搖身一變成為“減肥秘籍”。不過，各位街坊要注意的是，二甲雙胍未被國家食品藥品監督管理局批準為減肥產品，假如各位街坊聽說有人用于減肥，這只是純屬個人行為。

　　二甲雙胍可抑制食欲，加強外周組織對葡萄糖的攝取和利用，減少葡萄糖從肝再生，而葡萄糖是生成脂肪的重要來源。二甲雙胍既可抑制食欲從而減少饑餓感帶來的痛苦，又可減少熱量生成、增加熱量消耗，減少了脂肪生成，實現了減肥的目的。因此，服用二甲雙胍作為一些人的減肥方式也不足為怪了。

　　不過，二甲雙胍畢竟是降糖藥物，不是保健品，不是完全無副作用的；我們不建議普通的人拿來減肥，畢竟它并不是為了減肥生產出來的，長期服用是否出現嚴重副作用尚未知。二甲雙胍相對起專門的減肥藥，降低體重的效果并非那么明顯。二甲雙胍在中國尚未被批準用于非糖尿病患者是客觀事實，若普通人將該藥物用于減肥，需自己審慎對待。

　　如果街坊有意要減輕體重，調整生活方式才是最安全、最保險的減肥手段。生命在于運動，廣大減肥同志要通過積極的運動減肥；偏胖的人除飲食偏多外，部分人可能較“瘦者”代謝慢，需減肥的人需減少進食量，但以不過激、安全減肥為前提。“享瘦”的人們可以通過廣東飲食特點幫助減肥。少油是廣東飲食的特點之一，這對減肥大有幫助；同時，廣東人“先飲湯，后食飯”的飲食習慣也是減肥瘦身技巧。不過街坊不要喝太多“濃湯”，應盡量選擇清湯為宜。

文章來源：《嶺南健康生活》

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