糖尿病人易骨質疏松 勿忘補鈣

　　糖尿病是一種常見病、多發病，除了多食、多飲、多尿、體重減輕這“三多一少”外，還常常有一“松”，即骨質疏松。據統計，約有一半糖尿病患者骨質疏松。

　　糖友缺鈣容易促發骨質疏松

　　糖尿病患者血糖濃度較高，腎臟在排出過多葡萄糖的同時，對鈣離子的濾過率也隨之增加，日積月累，導致大量鈣從尿中丟失。據測定，健康人24小時從尿中排出的鈣質為104 ±20毫克，而糖尿病患者卻要排出195±106毫克，兩者相距頗大。

　　糖尿病患者在大量排出鈣的同時，骨骼中的磷、鎂也隨之丟失。低鎂刺激頸部的甲狀旁腺分泌，促使骨骼中的鈣質釋放，骨量減少，骨質疏松。另外糖尿病患者除了糖代謝障礙外，還有維生素、降鈣素等代謝失調，影響骨骼新陳代謝，促發骨質疏松癥。

　　胰島素不但對糖代謝至關重要，而且影響蛋白質的合成。骨骼是以蛋白質（膠原蛋白）為基質，大量鈣沉積于上而成的。糖尿病患者膠原蛋白合成不足，骨基質減少，也加重了骨質疏松。

　　糖友補鈣有利于提高機體胰島素受體的敏感性

　　由于糖尿病引起的代謝紊亂會使骨質流失、造成體內鈣質不足，和常人相比，如果每天鈣的攝入量低于1000毫克，是不能滿足機體需要的，容易出現“背痛、腿抽筋”等情況，而糖尿病人補充足夠的鈣量除了有助于防止骨鈣丟失，還能促進胰腺β細胞分泌胰島素，提高機體胰島素受體的敏感性，為降糖效果“出分力”。因此，無論是“小糖友”還是“老糖友”，每天都不要忘了吃鈣片。

　　此外，為了避免出現骨質疏松，容易發生骨折等情況，糖尿病人要定期做骨密度檢查，大約一年左右查一次，以便及時發現骨質流失的情況哦！