糖友冬季如何選擇適合自己的衣物？

　　入冬后，很多糖友都發現，皮膚開始干燥了，時不時的還有一些小疹子，奇癢難當。近日，“澳大利亞在線”載文建議，冬季防干燥除了抹一些身體乳液、控制好血糖外，認真給自己選一套冬天的貼身衣服很重要。

　　選擇寬松純棉貼身衣最好

　　糖友冬季一定要防干燥。衣物要選擇寬松的、純棉的，盡量不穿羊毛或化纖內衣，以免刺激皮膚引起瘙癢；勤換衣服，勤洗勤消毒毛巾，保持床單干燥清潔；不要穿緊身彈力褲，不要穿健美緊身褲頭。

　　另外，冬季糖友出去玩的時間較長，應有一雙備用手套、帽子，尤其在不運動的時候，防止身體熱量、濕氣從頭部、手部散失。

　　糖友首選純棉線織成的襪子

　　因為純棉的襪子吸汗，可以保持足部干燥。與絲質的襪子相比，棉襪更加柔軟舒適，減少足部與鞋的摩擦，從而減少破損、感染的機會。秋季天氣涼，純棉襪子保暖性也較其他襪子更好。最好選擇采用特殊襪口編織技術的襪子，普通的襪子襪口太緊，不適合糖尿病患者。經過特殊襪口編織技術的襪子不會太緊，有利于促進足、腿部的血液循環。此外，純棉襪子保暖性也較其他襪子更好。要拒絕穿過緊的彈力襪，因為糖尿病患者足部供血本身就少，彈性較大的襪子容易緊繃在腳上，加重足部的血運障礙，導致足部缺血、破潰。

　　此外，糖尿病人適宜穿寬松的棉鞋，經常換襪子，保持腳的清潔、干燥，每晚以45℃左右熱水泡洗腳15分鐘，改善局部血液循環。同時要防止跌傷，不能用手撕腳皮和擦腳趾止癢，以防皮膚破損。冬季血糖檢測也要勤，病情較輕者可半個月檢測1次；病情較重者可3~5天或每天檢測1次，并經常與醫生取得聯系。