糖尿病人冬季洗澡有講究

　　對于很多人來說洗澡是最簡單不過的事情了，但是罪域糖尿病患者來說洗澡一定要掌握正確的方式方法，否則危及健康。

　　洗澡環境應空氣暢通

　　糖尿病患者不宜在很小很封閉的屋子里洗澡，糖尿病患者往往會合并有心腦血管疾病，因此，應選擇空氣通暢的空間泡澡，以避免在過高溫度，空氣不流通的情況下，由于缺氧引起心梗等心腦血管疾病意外的發生。盡量避免使用香皂、沐浴露等洗浴用品，避免過度搓擦。因洗浴用品多為堿性，過度使用可導致皮脂腺損壞，加重糖尿病患者皮膚干燥的狀況。其次，過度的搓擦可能會導致不必要的破損，增加了發生感染的風險。

　　不提倡搓澡

　　如果我們洗澡時用搓澡巾搓皮膚,常常使尚未完全角化的角質細胞過早剝脫,甚至將角質層完全剝脫,露出鮮紅的顆粒層或棘層皮膚,使皮膚的屏障保護作用大大減弱,機體很容易遭受外界環境的損害,故不提倡用搓澡巾搓澡。特別是不要使用尼龍搓澡巾。因為尼龍搓澡巾質硬而粗糙的表面直接損傷皮膚,使表皮角化層過多地被搓擦而脫落,保護作用減弱。其次,使用搓澡巾,還可傳播一些皮膚傳染病。尤其是與他人共用搓澡巾,傳染的機會更多,經常使用搓澡巾,還容易得癤子、膿皰瘡等皮膚病。故鄭重告誡糖友慎用或不用尼龍搓澡巾,即使使用,也不能用力搓擦,更不能全家共用一個搓澡巾。

　　及時進食

　　有些患者不注意，進行空腹洗澡，有時候會造成昏厥等現象。泡澡時由于消耗大，發生低血糖的風險明顯升高，若空腹泡澡，處理不及時則可能出現致命的風險。因此，建議糖尿病患者泡澡前要確保在進餐后，此時，血糖控制相對穩定。同時，泡澡時間不宜過長，建議每15分鐘休息一下。泡澡之后如有饑餓感，最好能少量進食。此外，應當仔細檢查身體各部位有無破損、燙傷，尤其是下肢、足底等不宜察覺的部位。若發現燙傷或破損，及時到專科就診，避免感染加重。

　　此外，皮膚保濕最關鍵。皮膚干燥時，如果血糖水平也高，很容易出現皮膚皸裂，引起感染。但保持皮膚濕潤并不是讓皮膚表面潮濕，過多的汗液會滋養細菌。所以各位糖友洗完澡要涂保濕霜進行保濕啦！