糖友應該如何慎防糖尿病足？

　　糖尿病患者在生活中要高度警惕糖尿病的各種并發癥，尤其在秋冬季節多變之際，糖尿病足的護理是糖尿病患者們在生活中應積極掌握的。稍有不慎就有導致感染、截肢等一系列問題的發生。

　　穿鞋和穿襪的學問

　　糖尿病患者平時穿鞋時，要注意看鞋子內是否平整，鞋墊有無褶皺。走路時要學會平穩地行走。糖友平時要穿合適的鞋和襪，鞋底和襪底要保持平整。買鞋時，要在下午去買，而不要選擇上午，因為下午我們的腳是比較脹的，此時買的鞋，對糖友來說可能更合適。盡量穿軟布底鞋，穿皮鞋要加鞋墊。襪子要穿透氣性好的，特別對有汗腳的患者，每天要換2~3雙襪子，始終保持襪子的干燥，不要弄濕。因為襪子一旦被浸濕，就容易打褶，導致摩擦皮膚，從而形成胼胝等。

　　糖尿病足的護理

　　抬高患肢30°～40°，以利于靜脈回流，防止下肢水腫。注意足跟和內外踝的保護，可用支架或海綿襯墊，避免壓瘡。每日進行被動鍛煉，以免下肢肌肉萎縮。并進行下肢足部酒精按摩，以促進下肢血液循環。禁止下肢靜脈注射，不可長時間的雙腿交叉坐或遠距離行走。禁用電熱毯、熱水毯、理療、火爐烤腳，以免燙傷。

　　保持皮膚濕潤

　　注意保持皮膚潤滑，糖尿病患者由于植物神經病變，出汗減少，足部皮膚干燥，特別是足跟部容易出現皮裂，并可進一步形成潰瘍，繼發感染。病人每天要涂抹羊脂油類潤滑劑滋潤雙腳，并輕柔而充分按摩皮膚。病人如果是汗腳，出汗過多也容易引起真菌感染，建議他們在洗腳時用醫用酒精擦拭腳趾縫，還可以在洗腳水中加少量醋，因為酸性環境不利于真菌生長。

　　謹慎對待各類癥狀：

　　對足部出現的雞眼、胼胝、水腫、畸形等，患者要給予充分的注意。因為壞疽的發生，往往因為這些問題引發。而這些癥狀正是由于鞋子過小，鞋底不平整，襪子皺褶等引起，導致足部反復受到摩擦，進而導致損傷。患者出現上述癥狀后，一定要做妥善的處理，切莫忽視，更不能隨便用針挑，或用剪子剪，因為這樣做極易引起感染，使破潰增大。發生胼胝、雞眼后，可對局部組織的壓力增加30%，因此要及時修剪平復。建議患者選擇正規醫院，或專門處理這些問題的足部護理機構。

　　泡腳的水溫要適當：

　　很多糖尿病患者，在泡腳的時候，都喜歡比較高的水溫。對于正常人來講，高水溫的卻可以促進血液流動，消除疲勞感。但是，對于糖尿病患者來說，比較高的水溫是不適合的，首先糖尿病患者無法正確的判斷水溫，如果水溫過高，就很容易燙傷，這樣就為糖尿病足埋下了伏筆。此外也要保證保持衛生。因為由于病情的緣故，糖尿病患者的感染力下降。如果在洗足浴的時候，衛生不好，很容易導致感染。

　　秋冬之際，是糖尿病足容易發作的季節，希望各位糖友要學會以上保養足的方法哦！