春夏之際 糖尿病患者腿抽筋事大事小？

　　發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，糖尿病抽筋怎么辦呢?

　　糖友抽搐的原因

　　1、血糖控制不好：

　　由于糖尿病人的血糖比較高，干擾肌肉細胞內的鈣離子內流，引起抽搐。再加上糖尿病患者老年人居多，老年人往往有不同程度的缺鈣，也可以引起腿抽筋。

　　2、周圍神經病變：

　　糖尿病患者出現四肢尤其是肢端麻痹、痹痛、抽筋時，考慮合并了糖尿病周圍神經病變。糖尿病患者由于高血糖的影響，極易侵犯血管和神經，出現肢端麻痹、感覺異常，如針刺感、蟻爬感，嚴重時行走時出現疼痛。

　　糖尿病還容易破壞血管內皮，引起下肢血管斑塊形成、甚至閉塞，血管閉塞后由于血流不暢，可引起下肢疼痛、足部潰瘍和壞疽。

　　糖友如何預防腿抽搐？

　　一、糖尿病患者補鈣，一般主張食補為主，藥補為輔。食補尤以牛奶為佳，但糖尿病患者應少吃飽和脂肪，宜用脫脂或低脂牛奶。食補不夠，可服鈣片，還可在醫師指導下應用維生素D、雙磷酸鹽、降鈣素等。對于糖衣或含有乳糖的鈣片，糖尿病患者也不必顧慮重重，其糖含量很小，不會影響血糖。

　　二、控制血糖。

　　1、增加活動量或進行更多的運動鍛煉，2型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經過合理的運動鍛煉，糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療。

　　2、積極治療其他疾病。感冒、感染等問題都會引起體內腎上腺素的增多，這將會導致血糖的升高。糖尿病是一種嚴重的疾病，引起的許多并發癥對身體的傷害更大，所以通過良好的大家要注意血糖監測，積極預防糖尿病血糖升高，以免引起糖尿病并發癥的出現。

　　總之，由于糖尿病引起的代謝紊亂使骨質丟失、骨吸收增加，造成體內鈣質不足，糖尿病人都伴有明顯的骨礦量減少、骨營養不良或骨質疏松。所以，補充足夠的鈣劑是治療的必要手段，且有利于保持細胞內外鈣離子濃度差，促進胰腺β細胞分泌胰島素，并提高機體胰島素受體的敏感性，調整胰島素的磷酸化作用和糖代謝率，達到既治標又治本的作用。