糖友“春困”乏力要及時補鉀

　　春困秋乏，在春末的季節很多糖尿病患者會感覺平時提不起精神，總想打盹，這跟春夏交替之際人體內缺鉀有關。身體一旦缺鉀，不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低。同時，低鉀癥狀往往又會引起糖耐量減退，導致血糖不易控制。因此這個時候糖尿病患者要多吃含鉀食物。

　　糖友“春困”乏力 要預防低鉀血癥

　　人體內鉀的主要作用是維持酸堿平衡，參與能量代謝以及維持神經肌肉正常功能。炎熱天氣，人體汗多，導致大量鉀隨汗液排出。當體內缺鉀時，會造成全身乏力、心跳減弱、頭昏眼花，嚴重缺鉀還會導致呼吸肌麻痹死亡。此外，低鉀會使胃腸蠕動減慢，導致腸麻痹，加重厭食，出現惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。低鉀癥狀還會引起糖耐量減低，導致血糖不易控制。因此，糖友要預防低鉀血癥。

　　食療補鉀的方法

　　最安全有效的方法是多吃富鉀食物，如糧食中的蕎麥、玉米、紅薯、大豆、綠豆等含鉀量較高；水果如香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子等，其中香蕉含鉀最為豐富；蔬菜如菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀較多。

　　海藻類含鉀元素相當豐富，因此，紫菜湯、涼拌海帶絲、海帶燉肉等是補鉀菜肴的上品。據測定，茶葉中含有1.1%~2.3%的鉀，多喝茶不但能補充水分，還可以補鉀，可謂一舉多得。

　　嚴重缺乏鉀時，應實行藥物補鉀

　　在糖尿病酮癥酸中毒時，由于酸中毒鉀從細胞內逸出，正常血鉀并不表示鉀代謝正常，而實際上仍有失鉀。另外應用胰島素治療后血容量趨向恢復，尿中大量排鉀，同時因葡萄糖利用增加，鉀離子進入細胞內，又因酮癥酸中毒得到糾正后細胞釋放氫離子而攝取鉀離子，因此本癥中失鉀系特征之一，故應積極補鉀，當血鉀低于3.5mmol/L則大大失鉀，應積極補鉀，如血鉀高于5.5mmol/L且伴有少尿或尿閉，腎功能有不全征象或可疑者，則暫行嚴密觀察而俟機考慮補鉀。