糖尿病患者秋季“穿鞋經(jīng)” 預(yù)防糖尿病足

　　夾趾拖鞋則很可能導(dǎo)致糖尿病人嚴重的損傷和潰瘍，嚴重可能會導(dǎo)致截肢，選擇合適的鞋襪對糖尿病患者來說非常重要。如今雖已立秋，天氣卻依然炎熱，很多人還是選擇穿著涼快透氣的涼鞋，那么，糖友要如何穿鞋呢？

　　糖尿病患者秋季“穿鞋經(jīng)”

　　1、在室內(nèi)可穿著柔軟、舒適的拖鞋，但外出時不要穿暴露足趾、足跟的鞋，更不要穿夾趾款式的拖鞋，防止被小沙粒等異物損傷。無論在室內(nèi)或室外，都不可以赤腳行走，尤其注意不要在公園的鵝卵石路徑、夏天的沙灘上行走。

　　2、大部分糖尿病患者的視力下降，對鞋子的大小也已經(jīng)不敏感，穿大鞋不覺得大，穿小鞋不覺得小，因此可用硬紙殼剪下腳形，將其放入鞋中，幫助判斷鞋的寬窄與大小。家人應(yīng)協(xié)助患者檢查新鞋是否合適。穿新鞋的第一天時間不宜太久，穿1～2小時后應(yīng)脫下檢查雙腳是否有壓紅的區(qū)域或摩擦的痕跡，以后逐漸增加穿著時間，確保及時發(fā)現(xiàn)問題。

　　3、糖尿病患者往往末梢神經(jīng)感覺遲鈍，有時足部被異物（瓜子殼、小石子、戒指、耳釘?shù)龋╉哑屏艘矡o反應(yīng)，毫不覺得疼痛。因此，糖尿病患者穿鞋的時候動作一定要慢，要養(yǎng)成每次穿鞋前順手倒鞋窠、清除鞋內(nèi)異物的良好習慣，經(jīng)常檢查鞋內(nèi)壁和鞋墊上有無皺褶、線頭，及時消除隱患。

　　4、糖尿病患者的鞋面以柔軟、透氣性好的優(yōu)質(zhì)軟皮(牛皮或者羊皮)或布類為佳，四周應(yīng)為封閉性的；鞋底要稍厚些，選彈性好且防滑的牛筋底或橡膠底，不要穿鞋底很薄很硬的鞋子；鞋跟高度以2~3厘米為佳，不宜穿高跟鞋，以免重心前移造成腳趾受壓；鞋前部應(yīng)為圓形或方形，并有深而寬的足趾空間，忌選購尖頭鞋，防止異常壓力的產(chǎn)生；鞋后幫一定要穩(wěn)固，保證行走的穩(wěn)定；鞋的內(nèi)部應(yīng)平整光滑，接縫盡量少，用手感覺鞋的內(nèi)襯應(yīng)摸不到任何粗糙接縫，避免擦傷。

　　此外家庭醫(yī)生在線溫馨提醒，做到以下6個方面可以有效預(yù)防糖尿病足：

　　1、每天檢查雙足。查看足底皮膚有無紅腫、皸裂、水皰、擠壓傷、腳癬、抓傷及足趾變形。

　　2、保持足部清潔。每日用溫水和柔和的肥皂洗足。洗足后用純棉毛巾輕輕擦干，尤其要注意保持足及足趾間的干燥。

　　3、正確修剪趾甲。應(yīng)在洗腳后，趾甲變軟時平整橫剪趾甲，不宜剪得太短太靠近皮膚，以免損傷皮膚引起感染。更不能在胼胝或雞眼處貼雞眼膏等刺激性藥物，也不能用刀、剪等修剪。

　　4、襪的選擇。襪子要寬松，要選擇純棉襪，每天換洗，穿襪子時要保證襪子平整，無褶皺，不穿帶補丁或有破洞的襪子。

　　5、臥具的選擇。天氣炎熱，糖尿病患者應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟的亞麻涼席或草涼席，不可鋪質(zhì)地較硬的竹子涼席，以免刮傷或者刺傷足部。

　　6、如發(fā)現(xiàn)腳部出現(xiàn)水皰、感染等癥狀，要及時到糖尿病專科就診，切勿在家自行處理。

　　家庭醫(yī)生在線提醒，珍愛生命，從保護足部開始。