糖尿病人冬季進補勿忘控糖 如何控制每日“飯量”？

　　糖尿病的發(fā)生與季節(jié)的關系非常密切。在一般的情況下，冬天的血糖要比春秋兩季高，而夏天是一年中血糖最低的季節(jié)。糖尿病也是冬季的高發(fā)病和綜合征易發(fā)生的季節(jié)，為此專家提示：

　　冬季飲食很關鍵

　　冬季人們?yōu)榱蓑尯刻於汲栽S多油膩厚味的食物，身體會迅速發(fā)胖。而肥胖正是造成糖尿病的原因之一。不少患者由于不會正確地”吃”，因而患上此病，“造就”了不少糖尿病人或準糖尿病人。輕度的糖尿病患者，別總以為自己在一直堅持用藥就掉以輕心，冬季至少一個月或半個月就應該上醫(yī)院去檢查一次血糖。而重度的糖尿病患者，冬季最容易因血糖驟然升高而出現(xiàn)并發(fā)癥，更應隨時與醫(yī)生取得聯(lián)系。

　　在冬季，糖尿病患者要會控制“飯量”，這里的“飯”，指廣義的糧食，包括米、面、玉米、山芋、土豆，甚至于豆制品、肉、蛋、奶類，因為脂肪與蛋白質都可轉化為糖。最好能合理調整自己的飲食結構，多吃綠葉蔬菜，少吃淀粉及高脂類食物。除了調整飲食結構以外，糖尿病人還應適當運動。別總是找借口，天氣冷，穿得多，整天躺在沙發(fā)上看電視。要知道，糖尿病是“吃出來和躺出來的。”

　　糖尿病人因對冷熱反應慢，因此冬季更應該加強保暖，預防著涼感冒。專家說，糖尿病人要思想掛帥，信心和毅力最關鍵。糖尿病治療有“五駕馬車”：控制飲食+運動+藥物+血糖檢測+糖尿病知識，缺一不可。只要控制得當，糖尿病是可防可治的。

　　糖尿病患者在冬季應著重預防的并發(fā)癥有：

　　1、糖尿病足：糖尿病患者易并發(fā)周圍神經(jīng)及微血管病變，可使痛覺纖維受損，對外來的機械損傷和溫度損傷感覺遲鈍或消失，天冷取暖時極易燙傷。另外，糖尿病患者動脈粥樣硬化的發(fā)生率比非糖尿病患者高得多，下肢的動脈粥樣硬化及血栓或可使血管出現(xiàn)節(jié)段性阻塞，再加上血小板聚集力增強，血液黏度增加，微循環(huán)發(fā)生障礙而引起足部缺血，燙傷后不易痊愈，進一步發(fā)展至潰爛、感染，甚至足部壞死，即糖尿病足。

　　2、皮膚瘙癢癥：汗液和油脂都是保護皮膚潤滑的必須物質，但秋冬皮膚為了保溫，毛細血管會收縮起來，汗液減少，同時新陳代謝降低，油脂分泌也不旺盛，由此皮膚才會變得干燥。

　　3、尿路感染：秋冬季節(jié)人們的飲水量下降，尿液沖刷尿道以保持泌尿道清潔的作用減少，當糖尿病病人血糖大于10mmol/L時，尿液中含有糖分，有利于細菌的生長繁殖，因此泌尿系感染的機會增多，尤其是女性糖尿病患者。