糖尿病患者如何預防低血糖

　　低血糖的危害兩方面都有，既容易發生昏迷危及生命，又會對人體器官產生損害。那么，低血糖對人體的主要危害有哪些呢？

　　(1)如果患者出現低血糖昏迷過久未被及時搶救可造成死亡。

　　(2)低血糖還可以刺激心血管系統，增加心腦血管意外如心肌梗死、腦卒中的危險性。

　　(3)低血糖反應如果長期反復發作，會導致中樞神經系統不可逆的損害，造成腦功能障礙。

　　(4)反復發生低血糖會使病情變得難以控制。因為低血糖時，體內的升糖激素會增加，導致低血糖后反跳性高血糖(蘇木杰反應)，造成血糖波動。

　　預防低血糖的注意事項

　　在日常生活中注意：定時、定量使用胰島素或口服降糖藥；不宜空腹運動，運動量應適當；外出時，一定要備些餅干、糖果，出現低血糖先兆時及時食用；隨身攜帶糖尿病信息卡（包括個人信息、聯系方式等），并注明在意識不清時，請將口袋內糖果放入口中或立即送醫院急診室搶救；為預防夜間低血糖，睡前可選擇飲用一杯酸奶或低脂牛奶，吃一份水果、一塊餅干等；另外，定期到醫院復查，并遵從醫囑，以預防低血糖的發生，特別要避免反復發生低血糖。

　　此外，還需按時監測血糖， 合理應用降糖藥， 使血糖安全達標， 從而提高糖尿病患者的生活質量。適當進食含糖量水果：高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、龍眼、棗、紅果中糖水果：西瓜、蘋果、梨、橘子、草莓、橙、獼猴桃、菠蘿低糖水果：柚子、黃瓜、番茄、楊桃、青梅、櫻桃。