糖友科學(xué)飲食合理運(yùn)動(dòng) 預(yù)防血管疾病病變

　　現(xiàn)在的糖尿病患者越來越多，人們對(duì)糖尿病也越來越重視。但有些患者只知道一味地進(jìn)行降糖治療，忽視了對(duì)糖尿病并發(fā)癥的預(yù)防治療。

　　其實(shí)，糖尿病并發(fā)的血管病變才是糖尿病患者的主要健康威脅，特別是心腦血管病變，其發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)比非糖尿病患者要高2～4倍，約有50%以上的糖尿病患者都是死于心腦血管病變。

　　下面一起了解一下如何防治糖尿病性腦血管病變吧！

　　1、及早發(fā)現(xiàn)并有效控制糖尿病。以延緩糖尿病性腦血管病的發(fā)生和發(fā)展。

　　2、有效降低血壓，調(diào)整血脂。血壓高和血脂不正常是糖尿病性腦血管病的重要誘因之一，必須認(rèn)真對(duì)待。

　　3、服用血管活性藥物和溶栓藥物，降低血液黏稠度。如長期服用小劑量阿司匹林(每天100毫克)可使腦卒中的發(fā)生率下降30%，蘆丁和潘生丁等老藥也還有一定的作用，有些活血化瘀的中藥對(duì)預(yù)防腦卒中也有良好的效果。

　　4、戒除煙酒、科學(xué)飲食。民以食為天，可見飲食的重要性，但糖尿病從某種意義上說是一種不良生活方式性疾病，可以說，飲食的不合理性無疑起著重要作用，我們主張科學(xué)飲食，既非盲目節(jié)食，更非大吃二喝，科學(xué)飲食的前提是既要滿足人體對(duì)各種營養(yǎng)的需求，又不致營養(yǎng)過剩，加重病情。

　　5、合理運(yùn)動(dòng)。合理運(yùn)動(dòng)是治療糖尿病，防止心腦血管病的有效方法，運(yùn)動(dòng)不同于每日的勞動(dòng)，它不需要胰島素就能使血糖下降，且能調(diào)節(jié)精神，強(qiáng)健心肺功能，因此應(yīng)高度重視。其原則是因人而異、量力而行、循序漸進(jìn)、持之以恒。時(shí)間應(yīng)選擇在餐后，尤其是晚餐后。晨起運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病患者并不科學(xué)，易導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。

　　此外，一旦發(fā)生腦卒中的臨床表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)立即將病人送到醫(yī)院就醫(yī)。采取溶栓、擴(kuò)容等急癥處理措施，以盡量減輕腦卒中帶來的危害。部分患者可試用血管擴(kuò)張手術(shù)，以改善腦的血液供應(yīng)。