叢集性頭痛的非藥物預防

叢集性頭痛以往又稱組織胺性頭痛、睫狀神經痛、蝶腭神經痛、偏頭痛性神經痛、Horton綜合征。是一種多見于中年男性的、周期性叢集性發作的、部位固定于一側眼眶及其周圍的頭痛。發作呈叢集性，即每天發作1次至數次，每天大約在相同時間發作，有的像定時鐘一樣，幾乎在恒定的時間發作，每次發作癥狀和持續時間幾乎相同。嚴重患者可以采用藥物預防，輕癥患者可采用非藥物預防方法：

保持生活規律化，合理安捧飲食、睡眠、學習和娛樂活動，保證充足的睡眠，避免情緒較大的波動和學業壓力過重。避免不規律加班，避免突然從壓力中放松。

正確對待各種刺激，不要要求過高。消除對該病的恐懼心理，這樣可最大限度地減少頭痛的發作次數。

少食或不食冷飲，避免服用血管擴張劑等藥物，避免強光線的直接刺激，避免進食有刺激性食物和能誘發頭痛的食物。

對于頭痛頻繁發作，疼痛嚴重，急性發作藥物治療無效，出現藥物嚴重的不良反應，先兆期持續時間過長者則應采用藥物預防。