腰椎間盤突出有腿疼癥狀 腰椎間盤突出腿疼如何鍛煉

椎間盤會出現疼痛嗎？臨床上很多腰椎間盤突出癥都有腿疼的癥狀，選擇保守治療無效的患者，錯過了治療最佳時機，導致神經根被突出的椎間盤所壓迫。隨著時間的推移，受壓處的神經根會逐步出現變性，腰椎間盤突出癥狀上就會出現麻木加重，肢體肌力下降的情況。此時再通過手術解除神經根壓迫，極少患者能完全恢復。

腰椎間盤突出癥都有腿疼的癥狀

由于腰部外傷、長期勞累、用力不協調、姿勢不當等原因，會導致椎間盤組織退變、損傷、纖維環(huán)破裂、髓核組織被擠出等，向后從破裂的纖維環(huán)處突向椎管內，壓迫神經，從而出現腿部麻木、疼痛、無力、發(fā)涼、抽筋等癥狀。臨床中很多患者沒有伴隨腰腿疼痛癥狀，認為是受涼或勞累，自行處理，不予治療，延誤病情。

腰椎間盤突出一般是坐骨神經痛或者放射性疼痛，就是整條腿都覺得疼，疼的位置因人或者突出的階段不同而不同。這個就需要專業(yè)一點兒的，一般見面說我腿疼，到醫(yī)院就會問你疼在什么地方，疼在后邊還是疼在外側，還是疼在前面，到不到腳面，到不到腳后跟，這些都要做專業(yè)的檢查。再有就是有的人發(fā)涼，從中醫(yī)角度來說就是血脈不通。有人覺得腿發(fā)腫，有的時候真是有點腫脹，甚至有的人進入麻痹，這個腿活動困難了或者腳指頭活動困難了。

坐骨神經痛多為逐漸發(fā)生，開始疼痛為鈍痛并逐漸加重，疼痛多呈放射痛，由臀部、大腿后外側、小腿外側至足跟部或足背，也有少數先由足、小腿外側、大腿后外側至臀部。在咳嗽、噴嚏、排便時疼痛加重。還有一些患者因神經受壓，首先出現大小便失禁的癥狀。這時，若不能及時找出腰部的病因，病情便有可能被耽擱甚至加重。

腰椎間盤突出除了這些癥狀以外還有別的，比如有的人除了腰疼、腿疼，還有胯骨疼痛，或者有小骨疼痛，各種各樣的情況都有可能。甚至有的人覺得大小便有障礙，這些都是相對比較嚴重的，甚至覺得腿發(fā)麻。感覺這個地方拿針刺你感覺很好，那個地方感覺皮很厚，就是這個感覺。

腰椎間盤突出腿疼鍛煉，無下肢神經癥狀的腰椎間盤突出癥，容易同腰臀肌勞損、腰椎后關節(jié)紊亂癥、棘上或棘間韌帶損傷、腰骶發(fā)育異常等病癥混淆。因此，凡頑固性腰段部位疼痛經多種療法治療無效或效果不明顯者，應考慮為本病，最好經CT或核磁共振掃描后以明確診斷。一旦確診，治療方法與有下肢癥狀的腰椎間盤突出癥基本一樣，如推拿、牽引、打封閉、手術或膠原酶溶解術等。另外，可配合藥物腰痛寧膠囊口服。

腰椎間盤突出患者可以采用推拿方法護理

首先患者需俯臥躺下：1 揉法。沿腰背部順行向下至小腿進行揉摩，以放松身體，舒通經絡使氣血得以暢通。

2推法。用雙手掌根沿脊拄兩側自背部開始推至臀部，以調達氣血、疏通經絡，使腰背肌肉得以調整。沿受累的神經路線重點按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累區(qū)血受累區(qū)血液循環(huán)，恢復麻木區(qū)的神經組織。

腰椎間盤突出腿疼鍛煉，腰椎間盤突出癥患者需要注意生活方式，日常不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。