按摩越痛越好？按壓過重可能適得其反

　　穴位按摩是祖國醫學的重要組成部分，能夠強身健體祛除百病，已逐漸被越來越多的人喜愛。但是在按摩的過程中，很多人都覺得按摩按的越痛就越好，真的是這樣嗎？按摩真的越痛越好嗎？

　　按摩越痛越好嗎？

　　按摩療法作為一種外力調理身體和治療疾病，最基本的要求有四個，即均勻、柔和、有力、持續。其中柔和是非常重要的，這也是按摩與不柔和、不為人體所適應及接受的“外來暴力”的區別所在。因此，按摩并不是越痛越好。另外，一味強調手法的力度，非但起不到治療作用，反會加重病情。

　　按摩推拿不當影響健康！

　　人的很多重要器官，例如心臟、肝臟、眼睛、腎臟等，在腳上都有相對應的反射區。正是因為腳底上的反射區對應一些重要的器官，因此有經驗的推拿師是可以通過觀察、觸摸這些區域，來掌握這些器官近期是否有不適，在推拿按摩過程中，就會有意識地通過正確的推拿手法加以改善。相反的，如果在推拿時力度手法掌握不當，還可能影響到相應器官的健康。

　　那么，常見的按摩的禁忌癥有哪些?

　　1.椎動脈型頸椎病病人，在沒有詳細的頸椎檢查資料的前提下，輕易不要使用常見的頸椎旋轉復位法和頸椎斜扳法，以免造成急性的頸動脈血流阻斷而出現意外；

　　2.脊髓型頸椎病者，一旦出現上下肢無力、大小便控制障礙的現象，萬萬不能使用任何按摩手法，應立即送醫院進行手術；

　　3.孕婦也不宜接受推拿，尤其是孕婦的腰腹部和大腿內側，更是不能施壓；

　　4.女性的經期慎用推拿；

　　5.有精神疾病且又不能和醫者合作的患者不宜進行推拿；

　　6.身體太虛弱和疲勞時，不宜進行推拿；

　　7.過饑過飽、醉酒之后、嚴重心臟病及病情危重者禁用或慎用推拿；

　　8.骨折不適合推拿治療，若是骨折造成扭筋，應該等到幾個月后，確認骨折愈合了，才能進行推拿；

　　9.血液病患者，特別是血小板減少者，絕對不可以進行推拿，以免造成大面積出血，加重病情發展；

　　10.急性軟組織損傷者，前幾天局部冷敷，禁止使用舒筋活血和涂酒推拿的手法，以防加重局部出血和滲出；

　　11.重度高血壓者，避免做易引起病人劇烈疼痛的推拿治療，以免使血壓急劇升高；

　　12.對惡性腫瘤病人不應給以推拿，以免增加腫瘤細胞轉移的機會；

　　13.各部位急性滑囊炎以及處在神經根炎性水腫期的腰椎間盤突出者均不宜接受推拿療法；

　　14.凡局部疼痛的病人，在進行推拿前，一定要拍局部 X 光片，以排除結核、腫瘤、骨折等病變；

　　15.開放性的軟組織損傷，某些感染性的運動器官病癥，如骨結核、丹毒、骨髓炎、化膿性關節炎等，某些急性傳染病，如肝炎、肺結核等，皮膚病變的局部，如燙傷與潰瘍性皮炎的局部，也不宜接受推拿療法。

　　特別提醒：推拿按摩是知識和技能的結合，雖然每個人都可以給別人或自己按摩，但不代表都能夠做好按摩或推拿，推拿需要經過嚴格的基本手法功夫練習。因此，大家在按摩時，一點要多注意，以免給身體造成傷害。