心絞痛是怎么回事？這樣做可預(yù)防

心絞痛是一種比較多發(fā)于40歲以上的中老年人群體的疾病。心絞痛比較常見(jiàn)的癥狀是患者在前期會(huì)出現(xiàn)胸悶、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，漸漸地就會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)熱、心動(dòng)過(guò)速、胸口疼痛等癥狀，危害巨大，所以一定要及時(shí)治療。那么心絞痛是怎么回事呢？平時(shí)我們應(yīng)該如何預(yù)防護(hù)理呢？一起來(lái)看看吧！

心絞痛的直接病因

1、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，也就是冠心病。高血壓、高血脂以及吸煙等因素導(dǎo)致血液中的脂肪沉積在血管壁上，導(dǎo)致了血管被堵塞了一部分，從而形成了粥樣的斑塊，使得血管變得狹窄，當(dāng)血管70%倍堵塞的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)心肌缺血，從而導(dǎo)致了心絞痛。

2、心機(jī)氧供需平衡出現(xiàn)障礙可以導(dǎo)致心絞痛。當(dāng)劇烈活動(dòng)或者是從事過(guò)重的體力活動(dòng)的時(shí)候，心肌需氧量大增，但是血液的供氧量不能增加的時(shí)候就可能導(dǎo)致由于心肌血液供應(yīng)不足造成的心絞痛。

3、冠狀動(dòng)脈痙攣造成心絞痛。人體可以通過(guò)一些神經(jīng)和體液因素來(lái)調(diào)節(jié)、控制心肌的血液供應(yīng)量。疾病和生活的某些原因可以引起冠狀動(dòng)脈發(fā)生痙攣性收縮，管腔突然狹窄，造成一時(shí)性的心肌供血不足而發(fā)生心絞痛。

心絞痛的間接誘因

1、不良的飲食習(xí)慣

現(xiàn)代人的生活水平普遍都提高了，不說(shuō)節(jié)日，單單是日常的生活都是大魚大肉。這些富含脂肪的食物吃下去會(huì)使機(jī)體的血液都集中在我們胃和腸道里面去了。這樣導(dǎo)致的結(jié)果就是我們的冠狀血管出現(xiàn)缺血現(xiàn)象，尤其是我們?cè)诔燥栆院缶土ⅠR睡覺(jué)或者說(shuō)又去做一些劇烈運(yùn)動(dòng)的話也是很容易引發(fā)心絞痛的。除了這些，大量飲酒是會(huì)刺激我們的心跳，最終導(dǎo)致心肌的所需氧氣量增強(qiáng)的同時(shí)還會(huì)使心臟里面的血液流向我們的體表，從而也會(huì)造成心絞痛。

2、過(guò)度的疲勞

不知道大家有沒(méi)有這樣一種感受，就是當(dāng)你們讀書時(shí)候要被迫進(jìn)行體能測(cè)試的時(shí)候，跑完八百米，大口大口的呼吸，心臟處也會(huì)傳來(lái)一陣陣的抽痛，這就是因?yàn)樾募∪毖鯇?dǎo)致的心絞痛。過(guò)度的腦力勞動(dòng)或者說(shuō)常年都是從事體力勞動(dòng)的話都是會(huì)使心臟的負(fù)擔(dān)加重，然后就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)心絞痛。

3、外界刺激

當(dāng)長(zhǎng)期在南方生活的人突然去了北方，這樣一種溫差的變化使我們的機(jī)體發(fā)生一系列的御寒行為。比如說(shuō)我們大家比較熟悉的心跳加快，血流速度加快，體內(nèi)的腎上腺素也會(huì)激增，這些雖然在瞬間提高了我們體表的溫度。但是也要我們付出一些代價(jià)，就是會(huì)出現(xiàn)心絞痛。

如何預(yù)防心絞痛？

1、健康飲食生活

飲食方面預(yù)防心絞痛須限制富含動(dòng)物脂肪與膽固醇的食物，如避免飲食過(guò)度油膩、少吃動(dòng)物內(nèi)臟等；避免一餐過(guò)飽；吸煙可引起及加重冠心病，導(dǎo)致心絞痛，應(yīng)堅(jiān)決戒煙；限酒；避免大喜、大悲、高度緊張、抑郁、焦慮、發(fā)怒等不良的精神情緒刺激。

由于心絞痛常為一個(gè)慢性而需長(zhǎng)期注意的病，因此患者要適當(dāng)?shù)亓私饧膊〉男再|(zhì)，正確對(duì)待，消除不必要的焦慮與恐懼心理，培養(yǎng)樂(lè)觀情緒。預(yù)防心絞痛同時(shí)注意氣候變化的防護(hù)，注意保暖，避免到嚴(yán)寒、酷熱、大風(fēng)的環(huán)境中生活及活動(dòng)。

2、治療合并疾病

高血壓、感染、貧血及甲狀腺功能亢進(jìn)、便秘等疾病都能增加心臟負(fù)擔(dān)而使心絞痛加重，應(yīng)予積極治療。糾正低血壓、休克；各種心律失常可誘發(fā)或加重心絞痛，需盡量設(shè)法糾正；積極治療糖尿病、高血脂，從病因上防止發(fā)生冠心病。

3、作息規(guī)則，勞逸結(jié)合

過(guò)度的勞累容易導(dǎo)致心絞痛，防止過(guò)度腦力緊張和重體力勞動(dòng)，保證足夠的睡眠時(shí)間。初發(fā)或發(fā)作突然變?yōu)轭l繁而加重者，預(yù)防心絞痛應(yīng)在安靜的環(huán)境中進(jìn)行短期休息和療養(yǎng)。

以上就是關(guān)于引起心絞痛的病因以及預(yù)防的一個(gè)介紹，覺(jué)得有用的朋友可以收藏起來(lái)哈！