體寒痛經該如何調理？8個小妙招能緩解

體寒痛經該如何調理？導致女性痛經的原因有很多種，其中體寒是導致痛經的主要原因之一。痛經不僅嚴重影響了女性的健康，給生活、工作帶來了不可避免的影響，更讓女性承受了巨大的負擔。因此，想要規避痛經的發生，一定要找到適合治療的治療方法。那么，體寒導致的痛經怎么調理呢？在下文中將為大家解答。

體寒痛經該如何調理？

1、特效藥物：將云南白藥和白酒調配成糊狀，然后外敷在肚臍的凹陷處，使用膠帶或布條固定起來，每天換一次，連續使用4-5天，便能幫助女性有效緩解痛經癥狀。

2、外敷療法：準備川烏和草烏各6g，放在一起碾碎，再將細蔥榨汁，將前二者混合蜂蜜一起調配均勻，一并裝到保鮮袋里面。然后每天敷一次腹部，每次盡量在3個小時，堅持3-4天，痛經會有明顯的好轉。

3、飲食調養：飲食健康也很重要，雖然飲食不能夠使得痛經消除，但是不良的飲食卻會使得痛經加重，所以應該注意合理飲食，少吃寒涼、酸澀、過咸的的食物。

4、拒絕冷飲：月經期間不要喝很多具有醒神作用的的涼茶或是咖啡，這些東西里面含有咖啡因，會刺激人的神經，使人產生不適，也會造成痛經。

5、適量運動：體寒痛經的女性，應掌握月經的周期性，這樣在經期前幾天，可以進行適量的運動，運動可以幫助女性血流順暢，不至于凝滯起來，這樣就不會引起痛經。

6、注意保暖：無論是哪種類型的痛經，在經期注意保暖是第一要素。而對于，體寒導致的痛經女性，可以喝紅糖茶、姜茶來暖身體，從而緩解痛經以及身體寒冷的感覺。

7、調整心情：在月經期間，可以適當舒緩心情，讓自己保持愉悅，可以放松神經，對于緩解因為神經緊張而造成的痛經具有很好的作用。

8、服用雌激素：在月經期間可以服用一些雌激素，這些雌激素的應用，可以讓女性對于痛感不是那么敏感，腹痛的感覺也會得到緩解。

以上是關于女性體寒痛經的調理方法，希望得到大家的重視和關注。另外，女性體寒痛經并非是一朝一夕就能解決的事情，因此，體質偏寒的女性應長期保持良好的生活習慣，多注意保暖，這樣才能一勞永逸的擺脫痛經的折磨。