女性經期為何會引起偏頭痛？怎么緩解？

偏頭痛的話，在我們日常生活中還是比較常見的，可由于多種原因引起，其中，很多女性表示為什么月經期間也會出現偏頭痛的情況，正常嗎？有沒有什么辦法可以緩解呢？為此，本文將進行一個詳細的介紹。

為何經期會出現偏頭痛？

1、多少女性朋友在月經周期時比較容易發生偏頭疼。這主要是由于月經期前后，女性身體的血液中會釋放較多的前列腺素，它能夠松懈平滑肌、擴張血管，從而導致血管的舒縮功能紊亂，引發偏頭痛。

2、從西醫角度上來說的話，月經的時候頭痛與內分泌有著很密切的關系。從中醫方面來說的話，經期來月經的時候頭痛主要是因為氣血不和所造成的，所以經期偏頭痛者要多補充營養。

如何緩解經期偏頭痛？

1、外用的黃體酮

如果月經來的時候偏頭痛，可以使用一些比如Pro-Gest等外用的黃體酮，在經期前周左右，在皮膚處涂抹，不要太多，這樣的話，可以幫助女性朋友一直荷爾蒙發生太大的變化，從而預防、緩解偏頭痛。

2、服用蕓香素

經期如果出現偏頭痛，可以適當的服用一些蕓香素，建議不超過200毫克。可以有效幫助女性朋友去除那些引起偏頭痛癥狀的物質。

3、姜水泡腳

泡腳能夠幫助人體血液循環的通暢，而姜水更有散寒的作用。因此，女性朋友在經期泡腳，能夠有效的緩解偏頭痛的情況。女性朋友應準備一個泡腳桶，倒入42℃左右溫水，水位要能浸到小腿一半以上，然后把姜粉放入水中并攪勻，雙腳平放于桶底，浸泡大概30分鐘左右，直至身體輕輕出汗，然后擦干雙腳去睡覺。這樣能調理嚴重的神經，活血通絡，提高睡覺質量，以防止頭痛。

4、適量喝點甜飲料

糖分可快速地添加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改進腦部的缺血。所以，在痛苦時，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助于緩解因腦血管擴張，壓迫神經而引起的偏頭痛。

5、保持好心情

一般女性在經期時，脾氣會很不穩定，郁悶或煩躁發怒等不良情緒會誘發或加劇經期偏頭痛。主張，月經期間應注意生活的調理，多加注意休息，保持達觀舒暢的心態。

溫馨提醒：經期洗頭容易受涼，導致偏頭痛或痛經等癥狀出現。所以應避免洗頭，但是有特殊原因，經期需要堅持洗頭的話，建議盡量選擇一天的中午時刻，洗頭時間不能過長，洗頭后更應該立即吹干，并且頭發吹干后不要立即出門。尤其需要注意，經期晚上盡量不要洗頭，晚上洗頭，有時候頭發未干透就睡覺，這樣的做法將會使身體的代謝力與免疫力都下降。