眼睛干澀疼痛怎么辦？中醫有妙招！

現在我們的工作和生活已經離不開了電腦和手機，長時間的面對電腦會對眼睛帶來一定的傷害，容易引起眼睛干澀疼痛以及看東西模糊等。

眼睛干澀疼痛如何通過中醫治療？

1、補益肝腎

從中醫的角度上來說當肝腎虧虛以及陰血不足時就會引起干眼癥患者眼睛干燥畏光，看東西模糊同時會伴隨著頭痛頭暈，腰膝酸軟以及耳鳴等。因為出現了肝腎虧虛，不能讓眼睛得到充足血液和氧氣的供應，所以應該以補益肝腎和滋陰養血為主來治療。

2、人工淚液

現在市面上有一種人工淚液，里面添加了大量的蜂蜜，維生素b以及維生素c和維生素b12等，能夠快速緩解眼睛干澀問題，但是只能治標不能治本。另外中醫主要是利用口腔分泌腺部分腺體移植的方式來緩解干眼癥，也就是每天晚上睡覺前咀嚼兩個核桃仁來緩解結膜的刺激和疼痛感。

3、多喝養生茶

決明子茶或者菊花茶：決明子具有排毒明目的功效，同時也能夠排除體內的濕氣，保護了眼睛，防止視力模糊。菊花具有清熱解毒的效果，幫助去除肝火，緩解肝火旺盛所引起的眼睛干澀和疼痛。

桂花綠茶或者玫瑰花紅茶：桂花具有養生潤肺以及美白滋潤的效果，所發射出來的香味能凈化身心，讓神經系統保持平衡狀態，和綠茶搭配在一起，不僅能夠保護眼睛，同時也減輕了輻射對眼部所帶來的傷害，緩解了咳嗽。玫瑰花能夠保護肝臟，消除身體的疲勞感。中醫認為肝臟和眼睛的關系非常密切，如果想要防止干眼癥就應該好好的呵護肝臟。

枸杞子甘菊茶：甘菊具有明目以及退肝火的效果，和枸杞子搭配在一起能夠平衡藥性，能保護眼睛，為眼睛提供充足血液。另外素馨花茶也是不錯的選擇，不僅能夠排毒養顏，同時也能夠養目，適合于經常面對電腦的人群。

溫馨提示

眼睛干澀的人群應該多吃一些富含維生素a比較豐富的食物，因為當缺乏維生素a時，不能讓眼睛適應黑暗環境，從而誘發夜盲癥，推薦選擇動物肝臟、胡蘿卜以及黃綠色的蔬菜等。盡量減少用眼的時間，多吃一些蔬菜和水果，合理的補充水分，經常做眼睛保健操來促進局部的血液循環。