腳后跟痛的成因與治療方法有哪些

腳后跟痛可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨高壓癥等。

1. 足底筋膜炎：這是引起腳后跟痛最常見的原因之一。長時間行走、站立或過度運動，可能導致足底筋膜受到反復牽拉和微小損傷，引發炎癥。治療方法包括休息、物理治療（如熱敷、超聲波治療）、拉伸訓練、佩戴足弓支撐墊，以及在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。

2. 跟骨骨刺：骨刺是由于長期的摩擦和刺激，導致跟骨局部骨質增生形成的。癥狀較輕時，可通過休息、泡腳、按摩等緩解；若疼痛明顯，可能需要手術切除骨刺。

3. 跟腱炎：運動不當、過度使用跟腱等可導致跟腱發炎。治療包括休息、冰敷、物理治療、使用支具固定，必要時服用消炎鎮痛藥，如美洛昔康、依托考昔等。

4. 跟骨滑囊炎：跟骨周圍的滑囊受到刺激或損傷時會發生炎癥。治療通常包括休息、避免刺激、局部注射糖皮質激素等。

5. 跟骨高壓癥：跟骨內壓力增高會引起疼痛。治療方法有減少負重、改善局部血液循環，嚴重時可能需要進行鉆孔減壓手術。

總之，腳后跟痛的原因多樣，治療方法也因病因和病情而異。如果出現腳后跟痛，應及時就醫，明確診斷，并在醫生的指導下選擇合適的治療方法。同時，日常生活中要注意保護腳部，選擇合適的鞋子，避免過度勞累。