膝蓋骨質增生疼痛難忍 這里有緩解妙招

膝蓋骨質增生疼痛難忍可通過物理治療、藥物治療、運動康復、減輕體重、手術治療等方法緩解。

1. 物理治療：熱敷可促進膝蓋局部血液循環，緩解疼痛和肌肉緊張，每天可進行數次，每次15 - 20分鐘；按摩能放松膝關節周圍的肌肉，改善關節活動度，但需由專業人員操作；針灸是中醫常用的方法，通過刺激特定穴位，調節身體氣血運行，減輕疼痛癥狀。

2. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，具有抗炎、止痛的作用，能緩解膝蓋骨質增生引起的疼痛和炎癥，但使用時需遵醫囑；軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等，可促進軟骨的合成、抑制關節軟骨的分解，同時還具有抗炎作用；關節腔內注射藥物如玻璃酸鈉，能起到潤滑關節、減少摩擦、保護關節軟骨的作用。

3. 運動康復：適當的運動可以增強膝關節周圍肌肉的力量，提高關節的穩定性。如直腿抬高練習，平躺在床上，雙腿伸直，慢慢抬起一側下肢，保持膝關節伸直，堅持幾秒鐘后放下，重復進行；游泳也是一種很好的運動方式，水的浮力可減輕膝關節的負擔，同時鍛煉全身肌肉。

4. 減輕體重：體重過重會增加膝關節的負擔，加重骨質增生引起的疼痛。通過合理飲食和適當運動控制體重，可減少膝關節所承受的壓力，緩解疼痛。

5. 手術治療：如果膝蓋骨質增生嚴重，保守治療無效，可考慮手術治療。手術方法包括關節鏡手術、截骨術、人工關節置換術等，具體手術方式需根據患者的病情和身體狀況由醫生決定。

膝蓋骨質增生疼痛難忍時，可綜合運用物理治療、藥物治療、運動康復、減輕體重等方法緩解癥狀。若病情嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方案。同時，患者在日常生活中要注意保護膝關節，避免過度勞累和損傷。