高脂血癥的預防措施有哪些？

高脂血癥的預防措施有哪些？高甘油三酯血癥、高膽固醇血癥、低高密度脂蛋白血癥均屬高脂血癥，長期高脂血癥所導致的動脈硬化、缺血性心血管病也呈上升趨勢，一般說，高脂血癥沒有明顯臨床表現，有很強的隱匿性。

但是已經出現血脂異常及血脂異常的易感人群，如心腦血管病家族史、40歲以上男性、絕經后女性，肥胖的人群應定期監測血脂，每半年或一年檢查一次早發現、早治療。

出現高脂血癥后，首先進行生活方式的控制，合理飲食和規律運動不僅是預防血脂異常的手段，而且是治療血脂異常的基礎，調整飲食結構。

高脂血癥的預防措施有哪些？高血脂吃什么藥好？對于高脂血癥的高危人群或者已經是高脂血癥患者，應該大量攝入菜、水果、適量豆制品，主食最好為全麥面包、燕麥、糙米、土豆、南瓜等，盡量不吃或少吃油炸食品及動物內臟，同時減少飽和脂肪酸的攝入，每周增加吃魚數次，盡量用橄欖油或菜籽油代替其他調和油，減少外出就餐的次數，保證每周進行一定強度和頻率的有氧運動。