動脈粥樣硬化有哪些防治方法

隨著心腦血管疾病的患者逐年增加，引發大家廣泛的關注，動脈粥樣硬化是心腦血管常見的一種，它有繼發性與間歇性兩種，得了這種病得加強運動，根據病情的不同，我們可以采用不同的運動療法。那么動脈粥樣硬化有哪些防治方法？

就動脈粥樣硬化可以分為四個階段：纖細主訴期，間歇性跛行期，靜息痛期，組織壞疽期。

中醫古籍《內經》云：不治已病治未病。的確，防病就是治病，關于防止動脈硬化堵塞癥最首要的便是防止或治療誘發疾病，而營養與練習占有了重要方位：

1、防止高血脂癥：要養成出色的飲食習氣，控制動物性脂肪攝入，盡量減少食用動物內臟、奶油、蛋黃等高膽固醇食物，多食用蔬菜、生果，如發現患了高血脂癥要長時辰服用降脂藥物。

2、防止高血壓病：高血壓是引發動脈粥樣硬化其中一種病因，所以40歲以上的人，要經常測血壓，控制體重，減輕心臟背負，自我調節神經功能，堅持平穩心境，防止心境激動。控制鹽的攝入，進行恰當的體育活動，保證睡覺的時辰和質量。

3、糖尿病的防止：控制糖的攝入，日常飲食少吃甜食，常常檢測血糖，發現患了糖尿病要及時治療，治療包括科學控制飲食量和飲食種類。

4、徹底戒煙。

5、多參加戶外活動，推動肢體血液循環。室外活動是晚年人最便當的方法，但活動量要適度。

6、動脈粥樣硬化會引發各種并發癥，然而對于這種疾病，最佳防治方法還是及時診治。

>>>>推薦閱讀>>>

患上腦中風就活不長了嗎

心絞痛怎么防治才有效

冠心病飲食醫治怎么做

高血壓患者運動時有什么要注意

心肌病的并發癥是什么