素食者就不會患上高血壓嗎

素食者就不會患上高血壓嗎？在大部分的朋友看來，高血壓是“富貴病”，只有大魚大肉者才會患上高血壓，但專家指出，并非大魚大肉者才會患上高血壓，素食者也有可能患上。那么，這是為什么呢？患上高血壓又該怎么辦呢？

雖然吃素食對心血管健康有好外，但什么東西都是過為己甚。事實上，科學家發現，很多吃全素的女人反而容易呈現肥壯、高血壓等表現。據近來一項研討標明，全素飲食的女人也容易發作高血壓，這是因為她們患上了“推陳出新癥候群”。

“推陳出新癥候群”指的是因為不正常的推陳出新所引發的一連串合并癥。通常在腰圍、血壓、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇和空腹血糖5個斷定目標中，呈現3個高于規范，就代表能夠已呈現“推陳出新癥候群”。它是罹患糖尿病及心血管疾病的先兆。

研討標明，女人長時間吃純素食，會使人體碳水化合物、蛋白質、贅肉份額失衡，構成消化不良、記憶力下降、免疫力下降、內分泌和代謝功用發作妨礙，容易發作貧血和腫瘤。

別的，長時間吃素食還會致使胃酸及消化酶減少，味覺下降，致使食欲不振；植物油不飽和贅肉酸所發作的過氧化物，與人體蛋白質聯系構成脂褐素，在器官中堆積，會加快女人的衰老。

所以說全素食也不是非常好的，素食主義者也要防止高血壓的發作。最佳即是葷素搭配，不要過火，合理飲食彌補營養才是最全面的。

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