夏天多吃生果有利于緩解冠心病

冠心病人吃什么好？生果是大家心目中最安康的食物之一，乃至有些人吃得生果比主食還要多幾倍。而且夏天多吃生果有利于緩解冠心病，但吃生果是有考究的，不然不只無法到達(dá)保健的意圖，反而會帶來多種疾病。

一、忌飯后當(dāng)即吃水飯后當(dāng)即吃生果，不光不會助消化，反而會形成脹氣和便秘。因此，吃生果宜在飯后2小時或飯前1小時。

二、吃生果忌不漱口有些生果富含多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的生果殘渣易形成齲齒。

三、忌食生果過多過量食用生果，會使人體缺銅，然后致使血液中膽固醇增高，導(dǎo)致冠心病，因此不宜在短時間內(nèi)進(jìn)食生果過多。

四、吃生果忌不衛(wèi)生食用開端腐朽的生果，以及無防塵、防蠅設(shè)備又沒完全洗凈消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易發(fā)作痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道流行癥。

五、生果忌用酒精消毒酒精雖能殺死生果表層細(xì)菌，但會導(dǎo)致生果色、香、味的改動，酒精和生果中的酸效果，會下降生果的營養(yǎng)價值。

六、生吃生果忌不剝皮一些人以為，果皮中維生素含量比果肉高，因此食用生果時連皮一同吃。殊不知，生果發(fā)作病蟲害時，往往用農(nóng)藥噴殺，農(nóng)藥會滲透并殘留在果皮蠟質(zhì)中，因此果皮中的農(nóng)藥殘留量比果肉中高得多。

七、忌用菜刀削生果因菜刀常觸摸肉、魚、蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到生果上，使人感染寄生蟲病。尤其是菜刀上的銹和蘋果所含的鞣酸會起化學(xué)反應(yīng)，使蘋果的色、香、味變差。

冠心病人吃什么好？冠心病的危害十分之大，嚴(yán)重威脅患者的健康，然而怎么防治冠心病意義重大，夏天多吃生果有利于緩解冠心病，老人家夏季不妨多吃生果。

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