冠心病人運動是有講究的

冠心病是一種十分常見的老人疾病，但危害性十分之大，嚴重威脅老人生命健康，所以對于冠心病人應當積極治療，冠心病人怎么治療是每一個冠心病所以關心的。運動訓練作為冠心病人的一種醫治和恢復辦法，已日益被大家所注重。正確地完結運動訓練的冠心病人，都能夠改進心血管功用，添加心肌供血量，增強身體素質，消除或減輕某些風險要素，下降心肌梗塞的再發率和死亡率。但盲目進行運動不但沒有效果，反而造成不良的后果。

前一段時刻，有人建議運用馬拉松長距離跑運動來防治冠心病發生，并把它視為防止冠心病猝死的護身符。但呈現了因超負荷運動量而猝死的病例后，大家又提出：運動訓練是否能防止冠心病猝死。

盲目進行運動的風險在于不遵從因人而異、力所能及的準則；不遵從按部就班的運動強度；不遵從等張性、有節奏的重復有氧運動方法。進行盲目運動者往往誤以為運動量越大對身體越有好處，或運動時刻越長則效果越佳。其實不然。據醫學文獻報導，冠心病人在運動中或運動后呈現猝死，大大都是因為進行超心臟負荷的運動導致的。一起這些人往往運動前不做準備活動，尤其是不注重運動中止前逐步下降運動強度。

那么，恰當的運動，就是冠心病人保健最重要的。因為運動量過小不能到達改進心血管功用的意圖，運動量過大會誘發心疼痛，乃至發生心源性猝死。冠心病人運動量的巨細，應在心血管專科醫師的嚴厲查看后，依據其心臟功用，開出包含運動類型、強度、密度及每次運動時刻的適合于他自己的運動處方。

運動訓練對病況安穩而有表現的冠心病人較為適宜，對急性心肌梗塞后因為長時間不活動而使安康狀況欠佳者亦有好處。

冠心病人運動注意事項

一、心疼痛發生頻頻或歇息時亦有發生。

二、增劇型心疼痛，難以操控的顯著心律失常。

三、歇息時有充血性心衰表現。

四、兼并嚴峻的高血壓。

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