冠心病的形成或是從娃娃開始

我們一說(shuō)起冠心病，往往只聯(lián)想到老人，的確沒(méi)錯(cuò)，冠心病多發(fā)于老人，但冠心病的形成卻不一定是從中年，或者是老年開始，也有可能是從娃娃時(shí)候就開始形成，冠心病可以怎么預(yù)防。

冠心病是動(dòng)脈硬化引發(fā)的疾病，而動(dòng)脈硬化的發(fā)生是“冰凍三尺，非一日之寒”的，是一個(gè)極其漫長(zhǎng)的過(guò)程。國(guó)內(nèi)外研究表明，動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生很多起源于兒童期，甚至是嬰幼兒和胎兒時(shí)期。而高血脂是罪魁禍?zhǔn)字�一。那么，高血脂的最佳治療方法是什么�?/p>

動(dòng)脈硬化為什么會(huì)在高血脂的影響下發(fā)生呢？這是由于高血脂、高血壓、高血糖等危險(xiǎn)因素都可以損傷血管內(nèi)皮，致使脂質(zhì)沉積在血管壁上，形成動(dòng)脈硬化斑塊，阻礙心肌的血液供應(yīng)。如今隨著生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)的變化，高血脂、高血壓、高血糖在年輕人群中的發(fā)病率日趨上升，致使動(dòng)脈硬化的年輕化也變得越來(lái)越嚴(yán)重。

因此，預(yù)防動(dòng)脈硬化引發(fā)冠心病等心腦血管疾病，一定要越早越好。有專家提出，應(yīng)從學(xué)齡前時(shí)期就開始采取干預(yù)措施，才能有效避免動(dòng)脈硬化，可見，冠心病的預(yù)防工作也要“從娃娃抓起”。

飲食干預(yù)對(duì)早期的動(dòng)脈粥樣硬化是可以逆轉(zhuǎn)的。對(duì)于那些大魚大肉，重口味、好油喜咸的不良習(xí)慣的朋友來(lái)說(shuō)，不妨，炒菜時(shí)可以適當(dāng)放點(diǎn)橄欖油，搭配瘦肉、魚肉等，既能保證營(yíng)養(yǎng)，脂肪也不會(huì)超標(biāo)。飲食盡量多樣化，五谷雜糧、蔬菜水果等健康食物，最好每天都補(bǔ)充一些。其實(shí)冠心病是可以防治的。

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