女性妊娠期的心理是怎樣的

每個女人在一定的時間內都會有個懷孕的過程，那么這個過程中，她們的心理是怎樣的呢？有什么特點呢？下面就一起來看看吧！

第一個心理妊娠期――接受妊娠

絕大多數孕婦將妊娠納入自己的生活計劃，并為進入母親角色做好心理準備。

初期妊娠婦女的心理反應較為強烈，感情豐富，如矛盾，恐怖、焦慮，將信將疑或內向性等，上述情感變化甚至可在整個妊娠期間重現。此時期孕婦常全身倦怠，頭暈，惡心、嘔吐，厭食，這是一種正常的妊娠反應所致。有的孕婦情緒不穩定，出現易激動或流淚的傾向，也有的孕婦變得寡言少動，對事物過于敏感，出現易受傷害性。由于味覺及嗅覺變得敏銳，孕婦對食物愛好明顯改變，喜食酸性食物或辛辣食物如泡菜、辣椒等。興趣愛好也發生改變，如欣賞兒童娓娓動聽的歌曲，觀看小朋友做游戲的興趣倍增，從這個側面說明孕婦在適應軀體的生理變化，開始輸入眷戀小生命的母愛。丈夫還會發現孕婦對性生活有畏懼和回避的現象，也有部分丈夫體驗到孕婦性興奮增強，這兩種都屬正常現象。

第二個心理妊娠期――適應妊娠

由于惡心等反應消失，孕婦身體已漸漸走入正軌，這是一個相對比較穩定的時期，自我感覺良好是此期的主要特征。此期孕婦精神處于最佳狀態，胎動出現，胎心可被聽到，使母親感受到新生命的存在，胎兒作為臟器的一部分而變得具體。增強了母親的正向感覺，同時對胎兒生長和發育的過程感興趣，她常牽拉著丈夫的手，將其放到腹部，使丈夫也分享幸福，并有興趣去了解自己的胎兒，如找同等處境的人交談，或翻閱有關書籍，或為孩子的出生做些準備。

第三個心理妊娠期――期待分娩

由于腹部膨大，壓迫下肢，活動不能隨心所欲，加之子宮壓迫癥狀出現尿頻，便秘，再度使孕婦心煩和易激怒。有的孕婦因攝入鈣及各種維生素不足，易出現下肢肌肉痙攣，痙攣部位多在拇指或腓腸肌，常于夜間發作使孕婦睡眠不足，另一方面，對丈夫陪伴和親人的依賴心理增加。為了使孕婦對分娩知識有所了解，應通過孕產咨詢，講座和閱讀有關文章使孕婦認識分娩是一個正常自然的生理過程，減輕心理負擔與壓力，學會戰勝生理變化帶來的不適。

了解了女性妊娠期的心理后，你知道這個時期的她們的心理問題嗎？

婦女懷孕后，身體的內分泌系統處于變動過程中，加上孕婦本人及家屬對妊娠的態度，常使孕婦處于應激狀態之中，易發生精神狀態的變化，嚴重者可出現以情緒不穩、沖動、行為異常為主要表現的妊娠期精神障礙。

一、妊娠期焦慮情緒及危害

焦慮是妊娠期精神障礙的主要表現。系孕婦怕分娩時疼痛、怕難產、怕胎兒畸形、擔心胎兒性別不理想，以及家庭生活瑣事等因素所引起。焦慮情緒主要表現為懷疑自己的能力，夸大自己的失敗、憂慮、緊張、不安、依賴性很強、獨立性很差；身體應激方面表現為行動刻板，睡眠不寧，注意力不集中等，嚴重者可發展為病態——妊娠焦慮癥。

焦慮情緒不但危害孕婦自身健康，也對胎兒產生極為不利的影響。胚胎發育第四期，神經系統開始發育，到6—7個月時，胎兒的大腦已基本上具有和成人一樣的溝回，各種感覺器官也逐漸形成，對來自母體的各種刺激都能做出反應。孕婦因焦慮情緒所引起的一系列生理變化，可通過胎盤傳遞給胎兒，影響胎兒的健康發育，甚至影響到嬰兒出生后的智力發展，嚴重者可導致胎兒畸形甚至流產。德國兒科專家蒙特格爾對德國畸形嬰兒進行長期的研究后發現，希特勒上臺前，新生兒畸形率是070%；希特勒發動第二次世界大戰前夕，已上升為17%，二戰時又上升為26%，戰后則高達65%。他認為，戰爭恐怖和戰后政治危機引起孕婦心理緊張，是導致畸形兒增加的重要因素。研究還發現，妊娠頭三個月內，孕婦受驚嚇、過分憂慮、情緒緊張，是引起顎裂和兔唇畸形的重要原因。

二、妊娠期精神保健

妻子懷孕后，雖然絕大部分丈夫會千方百計為其增添營養，以保證母親、胎兒的健康，但卻很少有人知道，僅有飲食方面的營養是遠遠不夠的，孕婦更需要有愉快的心情和穩定的情緒，即“心理營養”。

懷孕期間，孕婦隨軀體的變化容易引起情緒波動，如妊娠早期常因妊娠反應惡心、嘔吐、而導致疲乏、心煩意亂；不少孕婦越臨近產期，越懼怕分娩時的疼痛；或擔心未來孩子的性別不理想，受家人歧視而忐忑不安，等等。這時，孕婦非常渴望得到丈夫、親人的體貼、關懷和理解。因此，丈夫應經常抽空陪其散步、聽音樂、閑聊或欣賞精美的圖片，或一起想象未來的孩子，設計美好的未來等，盡量減少家庭瑣事對孕婦的刺激。

孕婦自身亦應了解焦慮情緒的危害，學會克服不良情緒。首先要樹立自信。既然自己在妊娠不涉煙酒，沒有病毒感染又沒有濫用藥物，就不易出現胎兒畸形，杞人憂天只會給自己增添煩惱。其次思想放松，要知道，任何喜悅的收獲都是來之不易，分娩要經過陣痛是自然現象，如果害怕，情緒過分緊張，給自己的痛苦反而會更大。生男生女是自然選擇，不以人的意志為轉移，因渴望生某一性別的嬰兒而滿腹焦慮，不僅無用，還會導致流產。對家庭生活方面的瑣事，也要胸襟開闊，避免生悶氣和發怒。同時，孕婦還要盡量不看有惡性刺激的電影與電視，以免引起過度的情緒波動。