社交恐懼癥可用食療治 3蓮子餐單擊破恐懼

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，恐懼癥原稱恐怖性神經癥，是神經癥的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反復出現，難以控制。恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經癥狀，患者極力回避導致恐懼的客觀事物或情境，或是帶著畏懼去忍受，因而影響其正常活動。常見的恐懼癥亞型包括廣場恐懼、社交恐懼和特殊恐懼癥三種。社交恐懼癥也可以通過食療手段控制。

交恐懼癥飲食參考。社交恐懼癥怎么吃？社交恐懼癥吃啥好？社交恐懼癥可以分為心理治療和藥物治療兩個部份。聯合應用心理治療和藥物治療的效果往往比用單一辦法治療更好。特效藥物是中藥制劑以營養、調理神經為主，此藥優點在于對人體無任何毒副作用，無依賴成隱性。

社交恐懼癥的飲食

1、蓮子芡實粥治療社交恐懼癥：原料：蓮子、芡實、大米。

2、蓮子百合粥治療社交恐懼癥：原料：蓮子、干百合、粳米、冰糖、紅棗數枚。

3、銀耳蓮子粥治療社交恐懼癥：原料：蓮子、銀耳、冰糖、香米、紅棗數枚。