10大自卑的表現(xiàn) 如何幫孩子重拾自信？

自卑心理對兒童的健康成長非常不利，家長必須多關(guān)注自己的孩子有沒有自卑心理，一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡早幫助克服和糾正，以避免隨年齡的增長最終形成自卑性格，嚴(yán)重時甚至?xí)霈F(xiàn)心理困擾與心理疾病。下面就來分析一下自卑兒童的十種表現(xiàn)！

1、情緒低落

如果家長發(fā)現(xiàn)孩子常常無緣無故地郁郁寡歡，情緒低落，那很可能就是自卑心理。

2、追求表揚(yáng)

自卑就是覺得自己"低人一等”，所以孩子會更追求家長和教師的表揚(yáng)，而且可能采用不誠實、不適當(dāng)?shù)姆绞剑缗撟骷佟⒖荚囎鞅椎取慝@取家長認(rèn)同與自我認(rèn)同與自我價值感的體現(xiàn)。

3、回避競爭、競賽

雖然有的自卑兒童十分渴望在諸如考試、體育比賽或文娛競賽中出人頭地，但又無一例外地對自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷定自己絕不可能獲勝。由此，絕大多數(shù)自卑兒童都是盡量回避參與任何競賽，有的雖然在他人的鼓勵下勉強(qiáng)報名參賽，但往往在正式參賽時又會臨陣逃脫，甘當(dāng)"逃兵”。

4、語言表達(dá)較差

據(jù)統(tǒng)計，高占8成以上的自卑兒童的語言表達(dá)較差。他們或表現(xiàn)為口吃，或表述不連貫，或表達(dá)時缺乏情感，或詞匯貧乏等等。心理學(xué)家認(rèn)為，這是因為強(qiáng)烈的自卑感極有可能阻礙了大腦中負(fù)責(zé)語言學(xué)習(xí)系統(tǒng)的正常工作之故。

5、對挫折或疾病難以承受

自卑兒童大多不能像正常兒童那樣承受挫折、疾病等消極因素帶來的壓力，每每即便遇到小小失敗或小小疾病便"痛不欲生”，有時甚至對諸如搬遷、親人過世、父母患病等意外都感到難以適從

6、貶低、妒嫉他人

自卑兒童的另一變態(tài)反應(yīng)是：常常貶低、妒嫉他人，如可能為鄰桌受到老師表揚(yáng)而咬牙切齒甚至夜不能寐。心理學(xué)家認(rèn)為，這是他們?yōu)闇p輕自家因自卑而產(chǎn)生心理壓力設(shè)計的宣泄情緒的渠道，盡管這往往并不奏效。

7、自暴自棄

占大比例的自卑兒童往往會表現(xiàn)為自暴自棄、不求上進(jìn)，認(rèn)為反正自己不行，努力也是白搭。更有甚者，還可能表現(xiàn)出自虐行為，如故意在大街上亂竄，深夜獨(dú)自外出、生病拒絕求醫(yī)服藥等，似乎刻意讓自己處在險境或困境之中。要是遭到家長指責(zé)，便以"反正我低人一等”作辯解。

8、怕羞

兒童，特別是女童略有怕羞純屬正常，但如怕羞過度（包括從來不敢面對小朋友唱歌，從來不愿拋頭露面，從來不敢接觸生人等等），則可能內(nèi)心深處隱含有強(qiáng)烈的自卑情緒。

9、拒絕交朋結(jié)友

一般來說，正常兒童都喜歡與同齡人交往，并十分看重友誼，但具自卑心理的孩子絕大多數(shù)對交朋結(jié)友或興趣索然，或視為"洪水猛獸”。

10、難以集中注意力

自卑感強(qiáng)的兒童在學(xué)習(xí)或做游戲時往往難以集中注意力，或只能短時間地集中注意力。這是因為"揮之不去”的自卑心理在作祟。

孩子自卑 家長要怎樣幫孩子重拾自信？

1、豐富孩子的知識，開闊孩子的眼界

生活中，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)當(dāng)好多孩子在一起交談時，有的孩子講得津津有味、繪聲繪色，有的孩子卻只在一旁聽著，一言不發(fā)。孩子之間為什么有這么大的差別呢？這主要是孩子的知識面不同，有的孩子見多識廣，有的孩子見識短淺，相比之下，那些知道得很少的孩子就容易產(chǎn)生自卑。因此，父母應(yīng)有意識地幫助孩子豐富知識，開闊孩子的眼界，提高孩子的能力。

2、教孩子揚(yáng)長避短，學(xué)會心理補(bǔ)償

消除孩子的自卑心理，要善于發(fā)現(xiàn)他們的長處和優(yōu)勢，并為他們提供發(fā)揮長處的機(jī)會和條件，讓孩子學(xué)會理智地對待自己的短處，尋找合適的補(bǔ)償目標(biāo)，從中吸取前進(jìn)的動力，就能把自卑轉(zhuǎn)化為一種奮發(fā)圖強(qiáng)的動力。這也是幫助孩子克服自卑心理的關(guān)鍵。

3、驅(qū)逐孩子心中失敗的陰影

孩子在生活中難免遇到失敗和挫折，而失敗的陰影是產(chǎn)生自卑的溫床。所以，父母應(yīng)及時了解孩子的心理變化，給孩子以指導(dǎo)，幫助孩子及時驅(qū)逐失敗的陰影，這是克服自卑、保持自信的重要手段。

4、尊重孩子的自尊心

幫助孩子建立自信，樹立孩子的自尊心非常重要。有的孩子自尊心很強(qiáng)，如果做錯事，自己就很內(nèi)疚。如果家長再對他冷嘲熱諷，甚至拳腳相加，就會嚴(yán)重挫傷孩子的自尊心，孩子會“破罐破摔”，越來越差。這時家長應(yīng)關(guān)心、體諒孩子，對他說人人都會犯錯，只要知錯就改，下次不犯就行了。這樣，孩子會排解消極情緒，越來越自信。

自卑往往是非常消極的自我防御形式，會讓人變得敏感、羞怯和自暴自棄等。一個孩子如果內(nèi)心被自卑心理填充，將會影響到他未來的身心發(fā)展和與人交流的能力，所以，希望家長能夠引起重視，及時幫助孩子克服自卑。