如何預防躁郁癥？注意四點

躁郁癥是一種周期性情緒過度高昂或低落的疾病。這種情緒波動因起伏較正常人大，持續時間亦長，且會影響一個人的社會生活與生理功能。一般而言，躁郁癥的發病年齡約在二十歲與二十五歲之間。這種瘋狂周期會突然來臨，事先毫無跡象。有些病人經常遭受這種周期侵襲，有些人則數年才復發一次。患者在瘋狂時期以外的時候似乎表現得相當正常。

躁郁癥征狀

病者情緒突發性波動，部份患者不單純有狂躁表現，而是同時有憂郁及狂躁的表現。這些情緒變化與周圍環境未必有直接的關連，令身邊人無所適從。

日常如何預防躁郁癥呢？

●給予充足的睡眠

充足的睡眠和有規律的生活可以防止此病的發作。

●給予關愛

家人的關愛對病人的康復非常重要，尤其是對有自殺傾向的病人。

●注意季節變化

本病受季節變化的影響較大，尤其是深秋和冬季是憂郁癥狀的高發期，要提防病人出現意外傷害；而夏季是狂躁的高發期，家人亦應加強關注。

●針灸

針刺療法可以增強活力或放松身體，主要靠針刺穴位掌握。涂油按摩也可以放松或增強活力。