春季抑郁常復發 揪出引發抑郁五大元兇

隨著大家對心理健康的關注，一些普遍發生的心理疾病已經被大家所了解，抑郁癥就是其中的一種，抑郁癥雖然是一種常見且高發的心理疾病，但是如果我們不及時的干預和調整，任其發展很可能會引發一些生活悲劇的發生。特別是抑郁癥極易反復的春季，我們一定要引起重視。

首先，春季抑郁癥復發的最多的時期。調查顯示，春季抑郁癥患者復發約占全年抑郁癥患者的7成左右。那么，大家知道，為什么春季會是一年中抑郁的高發季節嗎？是什么讓我們在這么美麗的季節里抑郁了？我們常說的春季抑郁，大多數時候只是一種抑郁情緒而已，但如果得不到及時疏解，則有可能發展成抑郁癥。那么為什么春季容易誘發抑郁癥呢？引發抑郁癥的原因有哪些呢？

專家解釋：春季抑郁是由人體內的一種易感基因在起主導作用，環境只不過是一種催化劑。他分析，春季氣壓低、早晚溫差大，人體內環境的平衡和內分泌激素波動大，也會滋生抑郁情緒。下面就為大家講解一下引發抑郁癥的原因有哪些？

引發抑郁癥的原因：

一、性格

向的性格是形成抑郁病癥的主要原因。我們通常把人分成內向型和外向型。外向型的人開朗、熱情、愛說話、善交際。而內向型的人沉沒寡言，自閉、愛獨處不愿意交流。就是因為內向人的自我孤獨自我封閉，才是抑郁癥的高發人群。

二、感情的問題

有哲學家曾經說過，困擾人類最大的問題就是感情的問題。人是有感情的動物，無論親情、友情還是愛情，哪一種感情受到傷害，我們都會產生強烈的心理反應。失去朋友的痛苦，失去親人的悲傷，但最大的絕望是失去愛情。年輕人從戀愛到失戀到重新開始到組織家庭，每個人都要經歷這樣的過程，有那么一部分人經受不起失戀的痛苦而產生心靈的抑郁，甚至輕生。

三、社會壓力的加大與社會競爭的日益殘酷

人類社會邁進21世紀，人們的生活水平確實在不斷提高生活，生活節奏也在不斷的加快。隨之而來的生存壓力與競爭壓力也逐漸加大。不斷暴漲的物價、不斷提升的醫療費用，不斷變化的市場形式，吃飯的問題，就業的問題，子女的問題，父母贍養的問題等等一系列問題壓得我們喘不過氣，殘酷的市場競爭讓我們隨時都處在被淘汰的邊緣。這些擺在我們面前的實際問題時刻都提醒著我們，如何在日益膨脹的泡沫經濟中生存，如何才能適應這個緊張快節奏的社會，如何不被社會所淘汰，或者直白一點說如何才能活著。所有要面臨的嚴峻問題都讓我們壓力增大，長時間的處在高度緊張的狀態，就容易誘發抑郁癥的產生。

四、艱難貧困的生活

剛才我談到改革開放后的今天，只是有一部分人富了起來，還有多少人掙扎在貧困線以內。有多少家庭供不起孩子讀書，有多少家庭吃了上頓沒下頓，有多少家庭兩口人都失業，有多少農民買不起種子化肥，有多少人就不起醫看不起病，有多少人的生活沒有基本的保障。貧困使人自卑，貧困使人頹廢，貧困更另人絕望。在貧困生活中的人們，悲觀的情緒是產生抑郁癥的重要因素。

五、心理承受能力的問題

很多人表面上看著很樂觀，但如果遇到事，心理的承受能力就表現得極差，這也是個人心理素質的問題。比如事業的失敗，工作的不合理降職，遇到重大事情的打擊，現實生活與理想的巨大落差等等。其實從小到大，面對前途、婚姻、抱負、追求等一切與理想的差距，會讓一些人產生悲觀厭世的念頭。還有些人只因為一點點小事，就杞人憂天，恐懼絕望，這都是心理承受能力的問題，都是引發抑郁癥的原因。

受抑郁癥困擾的人群主要有工作壓力大、精神高度緊張的白領人群，老年人、特殊生理期（產后、更年期）的女性，尤其是兒童和青少年日益嚴重的心理健康問題。

抑郁癥的治療方法很多，如心理治療、睡眠剝奪治療、光療和電痙攣治療等，但當代仍以藥物治療為主，心理治療為輔。需要指出的是抑郁病人，常有消極悲觀念頭，重者輕生厭世，醫師應高度告誡家人嚴加防范。

那么怎樣預防抑郁癥呢？

在現代快節奏的生活中，抑郁癥的發病率會逐漸增高，人們應該學會適應社會，培養自己良好的心態，來對付各種突如其來的事件和傷害，盡快從抑郁心境中走出來；自我解決有困難的人，應及時找心理醫生，接受心理醫生的治療，在醫生幫助下繞過彎道；家人耐心接受家庭成員的“嘮叨”，也是預防抑郁癥的“法寶”。