糖尿病患者的心理減壓方法 讓糖尿病患者重拾治療信心

眾所周知，糖尿病的患者一般心理壓力比較大，對(duì)于疾病我們要積極的治療，我們要關(guān)注自己的身體，關(guān)注健康，而要想有效的控制病情，不僅要正確的使用藥物治療，還要注意對(duì)飲食和心理進(jìn)行調(diào)節(jié)，在糖尿病的發(fā)生、發(fā)展及復(fù)發(fā)中，情緒因素所起的作用是非常關(guān)鍵的。因?yàn)榫o張、激動(dòng)、壓抑、恐懼等不良情緒，會(huì)引起體內(nèi)某些應(yīng)激激素的大量分泌，如生長(zhǎng)激素、去甲腎上腺素、胰高血糖素、腎上腺素、腎上腺皮質(zhì)激素等等。這些激素升高會(huì)引起糖尿病病情反復(fù)，影響糖尿病患者的康復(fù)。美國(guó)杜克大學(xué)醫(yī)療中心研究者早就發(fā)現(xiàn)，緩解患者的精神壓力或調(diào)整患者的負(fù)面情緒，都可以在一定程度上起到藥物一樣的幫助緩解糖尿病癥狀的作用。因此，在糖尿病的治療中，心理治療和護(hù)理就顯得十分重要。

由于心理壓力會(huì)對(duì)糖尿病患者帶來(lái)一定的病情，因此病人和醫(yī)生都理應(yīng)予以高度重視。所以，我們應(yīng)該盡量避免糖尿病患者踏入誤區(qū)，那么糖尿病患者往往容易陷入以下心理誤區(qū)有哪些呢？

誤區(qū)之一：不以為然。

糖尿病早期患者一般都癥狀較輕甚至根本沒(méi)有癥狀，有的還可能反常地“紅光滿面”，給別人一種“體格健壯”的假象。還有的患者誤認(rèn)為血糖高些對(duì)身體健康并無(wú)大礙，故對(duì)疾病采取“不以為然”的態(tài)度。還有的患者甚至懷疑醫(yī)生診斷有誤，拒絕改變飲食習(xí)慣和積極主動(dòng)地配合醫(yī)生服藥治療。

誤區(qū)之二：恐懼焦慮。

由于糖尿病是一種難以徹底治愈的終身型疾患，而且隨著病情的發(fā)展還會(huì)出現(xiàn)種種并發(fā)癥，加上因缺乏相關(guān)知識(shí)或認(rèn)識(shí)的片面化，一些病人產(chǎn)生焦慮、恐懼的心理也在所難免。他們恐懼被截肢而成殘疾人，恐懼疾患帶來(lái)的難以想象的麻煩，更恐懼折壽和死亡。而其實(shí)，糖尿病并非不治之癥，其死亡率遠(yuǎn)比許多疾病都低得多。絕大多數(shù)病人的病情都可望得到有效控制，病人中的長(zhǎng)壽者也比比皆是。

誤區(qū)之三：悲觀沮喪。糖尿病患者中多的是已進(jìn)入老年的退休者。他們?cè)緣?mèng)想著在辛苦一輩子后好好享受生活，快樂(lè)地度過(guò)晚年。可現(xiàn)在卻不僅這不能吃那不能吃，而且?guī)缀跆焯斓梅幋蜥樕厢t(yī)院，同時(shí)還深深擔(dān)憂病情是否會(huì)加重。實(shí)際上絕大多數(shù)患者在被診斷出疾病后，都會(huì)悲觀沮喪上好一陣子，而且難以自拔。

誤區(qū)之四：抱怨內(nèi)疚。

有的患者在認(rèn)識(shí)到糖尿病與遺傳相關(guān)時(shí)，便抱怨父母乃至祖宗八代怎么偏偏把病“傳”給了自己。有的罹患有糖尿病的家長(zhǎng)在得知子女也罹患上糖尿病后，深深的內(nèi)疚感便油然而生。

誤區(qū)之五：抗拒對(duì)立。

如果對(duì)患者的上述種種負(fù)面情緒聽(tīng)之任之，時(shí)間一長(zhǎng)便很可能發(fā)展至跟醫(yī)護(hù)人員和家人的情緒對(duì)立，甚至抗拒積極治療。此外還有一些患病時(shí)間較長(zhǎng)、并發(fā)癥多且嚴(yán)重，而治療效果又不明顯的患者，很可能對(duì)用藥或治療失去了信心，最后自暴自棄地對(duì)醫(yī)務(wù)人員采取不理睬、不信任、不配合的“三不”態(tài)度。

誤區(qū)之六：掉以輕心。

有些患者在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間治療之后，血糖成功地下降至正常水平，就自認(rèn)為病已治愈而自行停藥，并放松了對(duì)飲食的合理控制，也不注意勞逸結(jié)合，直到血糖急劇上升，病情變本加厲時(shí)才后悔莫及。值得一提的是，這樣的反反復(fù)復(fù)可能使得疾患更加難以治愈，甚至帶來(lái)致命危險(xiǎn)！

誤區(qū)之七：藥物萬(wàn)能。

對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，藥物治療當(dāng)然是重要的，但過(guò)分依賴藥物甚至迷信藥物卻又是要不得的。要知道，糖尿病的發(fā)生是在一定的遺傳和環(huán)境背景下，由不良的生活習(xí)慣、精神心理等多種因素所致。因此，在服用藥物的同時(shí)如還能重視平衡飲食、控制體重、勞逸結(jié)合、調(diào)適心理、鍛煉身體、戒煙限酒等非藥物療法，療效將更為明顯。

誤區(qū)之八：矯枉過(guò)正。

有的患者為了更快地“降糖”，便過(guò)量、過(guò)頻用藥，或過(guò)度節(jié)食、過(guò)度運(yùn)動(dòng)，最后造成低血糖，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致昏厥。

面對(duì)這些誤區(qū)，我們又該怎樣來(lái)解決呢？

一、支持心理治療

該心理療法主要是來(lái)緩解糖尿病患者的不良情緒，可通過(guò)開(kāi)導(dǎo)、安慰和解釋等方式，此種支持心理療法可以有效的幫助糖尿病患者消除一些消極情緒，有利于病情的穩(wěn)定。

二、行為療法

此種常用的糖尿病心理治療方法主要是對(duì)患者采取藥物治療和飲食控制進(jìn)行籌劃，讓糖尿病患者學(xué)會(huì)對(duì)血糖的自我檢測(cè)等，來(lái)更好的自我控制病情。

三、認(rèn)知療法

有很多患者缺乏對(duì)糖尿病知識(shí)的了解，可以讓糖尿病患者對(duì)糖尿病的基礎(chǔ)知識(shí)的了解來(lái)消除患者的一些不正確的觀念或者誤解，提高糖尿病患者對(duì)治療的信心。

通過(guò)以上的介紹，關(guān)于糖尿病的心理治療方法大家應(yīng)該有所明白，一般來(lái)說(shuō)糖尿病的病程越長(zhǎng)，患者就越會(huì)失去治療的信心，但可以通過(guò)以上這些心理療法來(lái)開(kāi)導(dǎo)糖尿病患者，消除他們的悲觀情緒。