兒童恐懼癥的飲食保健 你知道多少

兒童恐怖癥是什么？兒童恐怖癥的飲食保健方法你知道多少？其實(shí)是對(duì)某些物體或特殊環(huán)境產(chǎn)生異常強(qiáng)烈的恐懼，伴有焦慮情緒和自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂癥狀，而患兒遇到的事物與情境并無危險(xiǎn)或有一定的危險(xiǎn)，但其表現(xiàn)的恐懼大大超過了客觀存在的危險(xiǎn)程度，并由此產(chǎn)生回避、退縮行為而嚴(yán)重影響患兒的正常學(xué)習(xí)、生活和社交等。這種恐懼具有顯著的發(fā)育階段特定性。該障礙的患病率目前尚無確切報(bào)道。該障礙的產(chǎn)生與兒童氣質(zhì)、意外事件的驚嚇等有關(guān)。間接的創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn)和信息傳達(dá)，對(duì)該障礙的產(chǎn)生也起著非常重要的作用。下面跟著小編一起了解一下兒童恐怖癥的飲食保健方法有哪些吧！

兒童恐怖癥的飲食保健：做為家長我們應(yīng)該如何增進(jìn)夏季兒童的食欲，夏季最好給孩子吃清淡易消化、少油膩的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季，如黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆等含有豐富維生素C、胡蘿卜素和無機(jī)鹽等物質(zhì)。可用這些蔬菜做些涼菜、在菜中加點(diǎn)蒜泥，既清涼可口，又有助于預(yù)防腸道傳染病。在菜中加點(diǎn)醋，也能增加食欲。宜多讓兒童飲用西瓜汁、鮮果汁，不宜在飯前大量飲水或吃大量冷飲，需注意室內(nèi)通風(fēng)降溫，給兒童創(chuàng)造一個(gè)良好的休息環(huán)境。通過這些方法可以提高兒童在“苦夏”中的食欲。所以不妨我們就從給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的娛樂休息環(huán)境開始，還孩子一個(gè)良好的始于胃口吧。

兒童夏季飲食需注意的問題：營養(yǎng)豐富，新鮮蔬萊、水果不能缺。牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等優(yōu)質(zhì)蛋白要充足供應(yīng)，應(yīng)多食用豆?jié){、豆腐等易購的豆制品，它們所含的植物蛋白最適合兒童的營養(yǎng)與吸收。在烹調(diào)中，魚宜清燉，不宜用油煎炸，還可巧用酸辣等調(diào)料，變換花樣品種，以增進(jìn)兒童食欲。要提高食物的烹調(diào)質(zhì)量，既注意營養(yǎng)，又要注意食物的色、味、香、形，使孩子既喜歡吃，又吃得高興，有滋又有味，又富含營養(yǎng)。只有這樣才能是孩子獲得豐富的營養(yǎng)。健康的成長。

水要飲夠。夏天機(jī)體失水多，要及時(shí)補(bǔ)充，以滿足人體代謝的需要。人體水分的丟失是漸進(jìn)的，失水相當(dāng)多時(shí)，刺激飲水中樞神經(jīng)出現(xiàn)口渴。因此，不要到口渴時(shí)才喝個(gè)夠。一次性大量進(jìn)水，會(huì)淡化胃酸，不利消化食物和殺菌。補(bǔ)水宜少量多次。夏季兒童喜歡吃冰糕冰激凌，喝清涼飲料，兒童不宜多喝飲料，否則易患胃腸炎、消化不良、厭食癥，應(yīng)多喝白開水。