如何經營婚姻 3招警惕心理飽和找回初戀感覺

經營婚姻，婚姻就像是一個玻璃杯，里面盛著的既可以是平淡無奇的白開水，也可以是回味無窮的咖啡，亦可以是甜蜜可口的果汁……就看你如何經營婚姻。每一個人在步入婚姻殿堂的那一刻起，就期望能夠與自己的另一半永結同心，相守到老。經營婚姻是許多人關注的問題。

夫妻需警惕“心理飽和”

當下，除去諸如法律、道德、責任等社會因素，引起婚外情的一個重要的元兇就是“心理飽和”。夫妻結婚幾年、十幾年，朝朝暮暮長相守廝，對方的一蹙一笑、一言一行都已了如指掌，于是彼此間不再有新鮮的感覺，尤其性生活方面，變得遠不如新婚時那般陶醉和癡迷，一種淡淡的厭倦感開始萌生。

婚后很多人情不自禁地將伴侶視為生命中最重要的人，尤其是女性，非要“好得跟一個人兒似的”，由于把全部精力都投入給“另一半”，以致女性在婚姻中“迷失”了自我，太親密的伴侶之間反而會很快失去彼此的新鮮感，導致心理飽和。

美國著名性心理學家威廉?漢金博士指出，在夫妻關系中保持自我，這是幸福婚姻的秘訣之一。許多人結婚后不僅“迷失”了自我，也期望對方放棄自我，要求兩個人融入一個為婚姻而建立的“第三體”中，這種為愛而犧牲自我的做法是不可取的：首先，它違背了愛情的初衷——兩個人墜入愛河是因為被對方這個“個體”所吸引，迷失了自我，自然也就失去了對另一半的吸引力和新鮮感。其次，失去自我會使雙方都感到壓抑和束縛，因為真正的愛是一種包容，應該給彼此以自由。

因此，建議沐浴在愛河中的人們，每天花10分鐘時間獨處，閉上眼睛，回想給自己留下深刻印象的人物、地點和事件，它就像是漫長旅行中的路標，幫你確定“我是誰”。

定期“撇下”伴侶，只和好友們聚會，特別要多和同性朋友聚會，以此恢復、補充自己的性別角色能量。

堅持寫日記，記錄下自己的興趣、愛好和每天的所思所想，也是保持自我的好方法。

3招讓你找回初戀感覺

1、保持約會

約會不是年輕人的專利，即使你們已經結婚多年，也不要停止約會。每個月抽出時間與你的愛人像過去一樣約會，相約看一次電影、吃一次晚餐或者一起去公園散步。讓約會成為一個浪漫夜晚的開端，會增加你們對婚姻的期許。

2、多穿性感內衣

哪個男人都希望家有嬌妻，性感可人。扔掉乏味的舊睡衣，穿上手感滑潤的絲質睡衣，里面穿上性感內衣。這不僅會讓他神魂顛倒，重要的是會讓自己心情變好。

3、為他做些特別的事

時不時為對方做些特別的小事，回家路上為他（她）帶些愛吃的零食，為他（她）買張喜愛的運動比賽門票，或者一些對方平常不買給自己的東西。這種小舉動會帶來驚喜與感動。