抑郁癥成公務(wù)員的“通病”慎防春季抑郁癥的發(fā)生

這是一種心理異常性疾病，主要表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落，伴有焦慮不安、軀體不適和睡眠障礙等，嚴(yán)重者可有極度自卑、自罪和生活不能自理等表現(xiàn)，時(shí)有自殺念頭和行為。如果母親患過(guò)此病，那麼女兒就有10%被遺傳的可能。這就要求患有抑郁癥母親的子女尤其是女兒，要從小就注意性格的修養(yǎng)，培養(yǎng)樂(lè)觀豁達(dá)、開(kāi)朗大度的性格，一旦發(fā)現(xiàn)突然出現(xiàn)情緒低落和波動(dòng)的現(xiàn)象，就必須及時(shí)去心理診所咨詢治療。

抑郁癥竟然成公務(wù)員的“通病”

近年來(lái)，新招錄的公務(wù)員一般都具備高學(xué)歷、高素質(zhì)的特點(diǎn)，公務(wù)員考試也成為一場(chǎng)既拼顏值又拼才華的“廝殺”。能夠在這場(chǎng)比拼中勝出者，一般也都是從小就習(xí)慣了“優(yōu)秀評(píng)價(jià)”的優(yōu)質(zhì)人才。這些人往往對(duì)自己的要求較高，進(jìn)了公務(wù)員系統(tǒng)就更加希望有一番作為。但日復(fù)一日瑣碎繁雜的機(jī)關(guān)工作，與更多精英的激烈競(jìng)爭(zhēng)，以及不高的工資和福利待遇等都是他們所未預(yù)想到的，難免會(huì)產(chǎn)生巨大心理落差，如果調(diào)整不好則很可能誘發(fā)抑郁。

抑郁不僅在普通公務(wù)員群體中有所表現(xiàn)，在領(lǐng)導(dǎo)層面也有發(fā)生。2014年，湖北省國(guó)資委國(guó)有企業(yè)第三監(jiān)事會(huì)主席王運(yùn)清跳樓自殺，他在遺書中寫道：“我很抑郁，抑郁難忍，先走了。”更早些時(shí)候，河南省信陽(yáng)市平橋區(qū)衛(wèi)生局局長(zhǎng)張柏成跳樓自殺，他同樣留有遺書：“我在醫(yī)院檢查有嚴(yán)重抑郁癥，非常痛苦，不能吃睡，生不如死。”與普通公務(wù)員相比，領(lǐng)導(dǎo)干部要面臨的壓力更多，如職務(wù)晉升、各種事務(wù)及人際關(guān)系的處理，少數(shù)有經(jīng)濟(jì)問(wèn)題的領(lǐng)導(dǎo)干部還要承受不知何時(shí)就要被查處的心理壓力等等，這些都很容易成為抑郁癥的誘因。

其實(shí)，得了抑郁癥不是都會(huì)嚴(yán)重到自殺或殺人的程度，只要及時(shí)治療就能夠恢復(fù)到正常的狀態(tài)，那為什么公務(wù)員得此病癥卻多發(fā)悲劇呢？原因主要有三：一是思想上不夠重視，總覺(jué)得這只是心情不好，過(guò)一段時(shí)間就好了；二是同殺妻的劉某一樣，認(rèn)為“治了也沒(méi)用”，悲觀情緒已經(jīng)嚴(yán)重控制了他們的思維，不相信現(xiàn)代醫(yī)學(xué)能夠治療其所患疾病；三是怕影響仕途，忌諱就醫(yī)。很多公務(wù)人員知道自己得了病，但不愿意讓別人知道，往往會(huì)偷偷自費(fèi)治療，更有甚者訴諸迷信。

慎防春季抑郁癥的發(fā)生

春天是心理疾病患者的危險(xiǎn)季節(jié)，大腦激素分泌容易發(fā)生紊亂，導(dǎo)致情緒波動(dòng)大，可令心理疾病發(fā)作。在春季的各類精神疾病中，抑郁癥較為常見(jiàn)，可表現(xiàn)為情緒低落、思維聯(lián)想遲緩、行動(dòng)緩慢、睡眠障礙、食欲不振等癥狀，其最危險(xiǎn)的后果就是自殺。

如果遇到人生變故、挫折、家人離世等問(wèn)題，出現(xiàn)情緒低落十分正常。但王曉麗提醒，如果長(zhǎng)期處于情緒低落的狀態(tài)，無(wú)法緩解，就要尋求專業(yè)幫助，不要以為只是“鬧情緒”。如果抑郁超過(guò)兩周，甚至連生活都難以自理，就要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。

預(yù)防春季抑郁癥，除了去醫(yī)院專科進(jìn)行疏導(dǎo)治療、認(rèn)知治療等，還可以多進(jìn)行戶外活動(dòng)，例如出門晨跑，讓自己多接觸陽(yáng)光，融入生機(jī)勃勃的春天。在生活上，要注意按時(shí)睡覺(jué)，多進(jìn)行自我激勵(lì)，多唱振奮精神的歌曲，多吃蔬菜水果，主動(dòng)尋求友誼，也要避免生悶氣，避免過(guò)度疲勞。