心理分析 為什么容易對親近的人發脾氣？

脾氣這種東西，一般我們都不會輕易使用。假如運用不恰當，在職場上有可能會失去工作，在生活中可能會和朋友反目成仇。只有在最熟悉的人面前才敢如此肆無忌道的發脾氣，這是為什么呢？

從心理學的角度分析：

1.親人容忍度極大

從心理潛意識層面上，我們知道，我們的親人朋友可以容忍我們，甚至是無比寬容，就像是被你你傷害了很多次的好好，一如既往的寵溺著她，繼而她的潛意識會知道，就算她再如何暴躁，好好都會原諒她。

而相反面對較陌生的環境，比如辦公室，為了保持自己的氣質和自尊，即使受到不利于自己的刺激，你你也會盡量忍耐。而這類患有暴躁癥的人，無論男女，其實對自己身邊最親近的人給予的無意識傷害是最深的，而親人朋友的真愛與寬容也是造就“暴躁癥”的“溫床”。

2.面對親人的要求和期望，我們感受到的壓力更大

相對于不相干的人來說，面對親人提出的要求和期望，我們感受到的壓力更大。這是因為我們心里更在乎他們，我們不希望他們不開心。所以當我們意識到親人期望的時候，我們如果做不到就產生了讓他不開心的風險。如果他不開心，我們也不會開心，這就好像在事情一開始發生時，就預訂了結果。我們要奮不顧身的投入進去，只許成功不許失敗！于是我們成功的愿望也更加迫切，由此產生的壓力也更大。而且這些壓力往往是一件一件事情漸漸增長慢慢積累的。單拿其中的某一件事情看，可能都不是那么要死要活的。但是當最后一根稻草壓上去的時候，我們可能一下就爆發出來，這是壓力的瞬間過度現象。但在家人看來，我們好像就是對當前的一件事情發火，這樣家人就更加不理解我們的行為了。家人的不理解會讓他們無法與我們更加深入的溝通，所以問題還是沒有解決，反而越積越深，我們就越加頻繁的爆發，惡性循環。

3.面對親人，我們有時會陷入單極思維

單極思維就是我們在不考慮實際情況的狀態下，為自己定下一個目標，并且不顧一切的要去實現，不實現就不罷休，死死的糾纏于這個目的，把自己陷入沒實現就不能快樂的死巷子中走不出來。單極思維使我們把自己的主觀想法強加于自己或別人的身上。

改善方法：

1、發生沖突的時候，如果一下想的不是很清楚，先停下來。到了睡前靜心想一想，自己是不是又陷入單級思維，鉆了牛角尖了呢？自己的要求是不是太主觀了呢？自己有沒有考慮到家人的感受和客觀實際情況呢？

2、和親人溝通過程中，注意避免省略式溝通，如果遇到了郁悶的事情，把前因后果說出來，哪怕家人沒有辦法幫到忙，但是長遠來看增加了家人之間的互相理解，自己的郁悶情緒也在一定程度上得到緩解。

3、認真的和家人一起討論實現目標的步驟和方法，如果真的可行，接受家人的建議并努力去做。同時將那些不符合實際的目標和愿望篩選出來，得到家人的理解。