近98%孕婦會產前抑郁 消除產前焦慮的5個方法
據調查顯示:約98%的孕婦患有產前焦慮癥,主要是擔心孩子的身體健康,和本身孕婦的生理的變化導致心理的變化而出現的精神疾病。那么焦慮癥的癥狀是什么呢?下面講解的是焦慮癥的癥狀表現形式是什么:
一、擔心孩子出生后,自己的職業受到影響或家庭經濟壓力加大,而產生焦慮。
二、城市女性大多是初產婦,缺乏對生產的直接體驗。從電視,報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產的痛苦經歷,考慮到自己也將經歷此過程,心中不免焦慮。
三、怕孩子畸形。雖然做過多次檢查但檢查畢竟是通過機器和各種化驗,有些胎兒存在健康問題不能查出,產婦對此焦慮,怕生個不健康的寶寶。
四、對胎兒性別的憂慮。城市人對生男生女大多能正確看待。但在人的潛意識里仍有某種對胎兒性別的好惡,或家人對生男生女比較在意。不知胎兒性別心中不免打鼓。
五、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合并心臟病 妊娠合并心臟病等產前并發癥的產婦,由于自身健康存在問題,同時也怕殃及胎兒,因此也易焦慮。
產前焦慮癥出現的原因分析
1、城市女性大多是初產婦,缺乏對生產的直接體驗。從電視,報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產的痛苦經歷,考慮到自己也將經歷此過程,心中不免焦慮。
2、怕孩子畸形。
3、對胎兒性別的憂慮。
4、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合并心臟病等產前并發癥的產婦,由于自身健康存在問題,同時也怕殃及胎兒,因此也易焦慮。
5、由于到孕晚期各種不適癥狀加重,如出現皮膚痙癢、腹壁皮膚緊繃水、腫等不適、使心中煩躁、易焦慮。
6、由于行動不便,整日閉門在家,注意力集中到種種消極因素上,加重焦慮。
7、擔心孩子出生后,自己的職業受到影響或家庭經濟壓力加大,而產生焦慮。
消除產前焦慮的5個方法
孕婦在孕晚期要采取積極的態度消除產前焦慮,當然這需要孕婦和家庭的共同努力。
在妊娠最后階段,孕婦常表現為心理依賴性強,希望尋求保護,引起他人重視。這種反應并非嬌氣,而是一種正常的心理反應。孕婦可能會喋喋不休,這是宣泄不良情緒的合理渠道。此時丈夫要理解妻子情緒上的波動,耐心傾聽妻子訴說,給予妻子精神上的鼓勵和安慰,打消其心中顧慮,特別是在孩子的性別上不要給妻子施加壓力。
腹壁緊繃會給孕婦造成多種不適,丈夫可在晚間為妻子輕撫腹部,一方面是與尚未謀面的寶寶交流,另方面又減輕了妻子的不適,使妻子依賴心理得到滿足,焦慮情緒得到改善。
孕婦應學習有關知識,增加對自身的了解,增強生育健康寶寶的自信心,糾正對生產的不正確認識。有產前并發癥的孕婦應積極治療并發癥,與醫師保持密切關系,有問題時及時請教保持良好情緒。
和一些媽媽們交流一下,討教一些經驗。
臨產前做一些有利健康的活動,如編織、繪畫、唱歌、散步等,不要閉門在家,整日躺在床上把注意力集中到對未來的擔憂上。
(責任編輯:鄭玉沁 )
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