缺乏安全感怎么辦 3招教你戰勝自己內心的不安

現在的人都說這是一個缺乏安全感的時代，大家拼爹，不顧誠信，金錢至上，社會風氣的敗壞，讓人們心理充滿對明天的不確定甚至恐懼，對未知感到消極。但是這安全感的缺乏到底是社會造成的，還是我們自己強加給自己的呢，我們為什么會感到沒有安全感？

缺乏安全感根本的原因

根本的原因在于自己沒有明確堅定的價值觀念和人生規劃，他們的想法經常會來回搖擺：女孩子可能會在氣頭上對男朋友說分手，但一說出口就后悔；男孩子可能會瘋狂迷戀一個女孩，追到手以后卻發現內心和自己的差距很大。我們連自己內心的需求都不知道是什么，又如何能夠和另外一個人交心呢？又如何能夠建立真正信任的密切關系呢？

所以，金錢至上、誠信缺失等等社會現象，并非是我們缺乏安全感的理由，反而是我們缺乏安全感的結果。因為害怕被傷害，我們才想要緊緊抓牢這個一般等價物；因為害怕被傷害，我們都不敢表露自己內心真實的想法，即便有人是真心的，我們也會擔心他是別有用心而認為他只是在逢場作戲。缺乏安全感的人，可能會把情感寄托在另一個人（通常是戀人）或是某個事物上（很多時候是金錢），當發現他或者她或者它不能完全滿足自己的時候，就會驚慌失措，痛苦萬分。

怎樣戰勝自己內心的不安全感

這需要我們付出努力，去彌補在我們成長經歷當中缺失的那一部分。我們要像幼年的孩童那樣，學著去了解自己內心的體驗和感受，不要去看重結果，因為那帶有太多別人的意見和社會的評價。重要的是，在我們進行某件事情的過程當中，自己的內心的體驗和感受是如何的。通過不同事物之間內心體驗的區別（而且需要多次重復，以得到更客觀更準確的感受），我們才能夠知道自己的內心有何傾向性。只有通過內心體驗建立起來的價值觀念和人生規劃，我們才會堅定地堅持下去，而不會因為外界的某些事情，就輕易地改變。

了解了外在社會的規則和自己內心的需求，我們才能夠在其中找到一個最適合自己的生活方式。否則，我們永遠會是外界評價和觀念手中的風箏。不但會隨著風向和風箏線來回飄蕩，我們還要擔心風箏線是否會有斷裂的可能。

人為何缺乏安全感 解析缺乏安全感的原因！不良的社會局面肯定會造成一些人心恐慌，但是如果說對于未知的不確定更多的是對自己內心的不確定，社會給我們的環境趨于更加優化，或許帶來更多的壓力，這時候自我提升或許是贏得安全感的最佳方式，當我們覺得自己能力能夠應付眼前的復雜那我們就無需驚慌。